Mihabodytec noul sport care ne stimulează (electro) - Elle
Obțineți rezultatele unui antrenament de 4 ore în doar 20 de minute? Este posibil ! Fetele cu cunoștințe precum Karlie Kloss sunt înnebunite după „Bodytech”, practica interioară care combină stimularea musculară profundă cu un antrenament blând. Cum functioneaza ? Vă spunem totul !
Conceptul de electrostimulare ?
Un sistem electronic este integrat într-o combinație formată dintr-o vestă și chiloți. După ce punem haine umezite în prealabil pentru a facilita conducerea curentului, începem o sesiune de douăzeci de minute, însoțită de un profesionist. Antrenorul definește intensitatea fiecărui grup de electrozi în funcție de rezultatele așteptate și de capacitățile noastre fizice. Prin urmare, sesiunea este unică și potrivită pentru toată lumea.
Cum funcționează o sesiune bodytech? ?
Efectuăm o muncă globală a corpului, în timp ce vizăm anumite zone datorită mișcărilor alese. De fapt, electrozii mobilizează partea superioară și inferioară a spatelui, zonele laterale, mușchii picioarelor, brațelor, glutelor, abdominale în timp ce unul trece prin pozițiile statice sau tonifiate. Optăm fie pentru o sesiune pasivă în poziție culcată, fie pentru o sesiune activă prin înlănțuirea exercițiilor. După efort, confort! Încheiem cu o fază de masaj și relaxare pentru a ne relaxa și a limita riscul rigidității musculare.
Mihabodytech, este dureros ?
Există o ușoară senzație de furnicături care poate fi surprinzătoare la început atunci când nu ați practicat niciodată electrostimularea, cum ar fi Slendertone sau Compex. Senzațiile nu sunt totuși neplăcute: lucrăm mușchii în profunzime fără a face rău.