Milkshake sănătos sau nesănătos (nutriție, shake)

avea chef de un milkshake. Mc Donalds sau înghețată nu vreau pentru că am mâncat mult prea multe lucruri nesănătoase recent. Am luat zmeură congelată sau am găsit: D și o piersică amestecată acolo cu lapte și 2 linguri de zahăr. este sănătos sau nesănătos? și câte calorii are asta? sunt 0,5 litri

nesănătos

6 răspunsuri

În orice caz, mai sănătos decât McDonalds *** și la înghețată nu știi ce pun.:( Cel mai bine este să-ți faci mereu milkshake-uri și smoothie-uri.:) Cu siguranță au mai puține calorii.
Dar nu aș folosi lapte adevărat, ci lapte de soia de la Alpro. Cred că are un gust mai bun și este mai sănătos, deoarece are mai puține calorii, mai puține zahăr și mai puțini acizi grași saturați. Și 75% dintre toți oamenii sunt intoleranți la lactode, doar unii mai mulți și alții mai puțin. Mulți oameni se umflă din lapte, dar aceasta este reacția de apărare a organismului. Dar nu vreau să veganizez pe aici acum, vă puteți informa: D
Lg Fabi:)

Înseamnă că există mult zahăr și ceva în el, dar există și lapte și fructe care ar fi sănătoase, așa că nu aș bea (atât de des) ar spune calorii 1 - 2,3 calorii în el, poate mai mult sau mai puțin rotunjit

Totul este nesănătos în exces, dar odată ce este în regulă, nu vă faceți griji cu privire la calorii;)

Deci, Mc Donalds, desigur, nu este cel mai bun! Dar ceea ce ați făcut nu este nici o soluție excelentă, fără a însemna rău! Dar îmi place, de asemenea, să mă fac un milkshake care să aibă un gust grozav. Cumpărați doar căpșuni normale, banane, piersici - așa cum doriți! Principalul lucru este proaspăt - pentru că există zahăr în majoritatea fructelor congelate! Și nici nu sunt la fel de sănătoși ca fructele proaspete! După cum am spus, cumpărați fructe proaspete la alegere, puneți-le în blender și apoi adăugați lapte sau lapte de soia (* în funcție de alegerea dvs.) și amestecați-l. fie faci fructele frumos fine (-mi place asta mai bine), fie o faci puțin cu bucăți mici (are și gusturi suppii). apoi puteți adăuga încă câteva cuburi de gheață .

SFATURI suplimentare: - dacă doriți un pic mai dulce, atunci vă pot recomanda un „substitut de zahăr” și sirop „Avgarden”! Nu știu dacă ați mai auzit de asta - dar este mult mai sănătos. (Disponibil de la Rossmann;)) - Răciți laptele în prealabil:) - Faceți câteva fructe!:)