Mișcarea HappyFitness-Blog
Ar fi ambițios să credem că sezonul de sărbători nu va afecta în niciun caz obiceiurile noastre bune de nutriție și exerciții. Într-adevăr, în comparație cu rutina zilnică, contextul se schimbă complet în perioada festivă. Urmând cele două sfaturi simple și eficiente de mai jos, nu veți fi complet deconectat.
Supa preferată este numită de două ori pe bună dreptate! Unul, dacă facem un calcul rapid: conopidă + varză de Bruxelles = supă preferată. Uşor! În al doilea rând, este complet delicios cu supa sa cremoasă în culori de iarnă, acoperită cu o umplutură crocantă și ușor dulce! Vedeți pașii unul câte unul în scurtul videoclip!
Am fost la televizor ieri dimineață (woohoo!). Într-adevăr, Marina Orsini a făcut apel la expertiza noastră pentru a îndrăzni să se reinventeze, atât în bucătărie, cât și în pregătirea ei. Nutri Soph i-a prezentat înlocuitori foarte plăcuți pentru produsele pe bază de grâu, iar antrenorul Chloé i-a dat câteva sfaturi foarte bune pentru a evita transformarea într-un bloc de beton la locul de muncă.
Cu temperaturi mai puțin agresive și paleta galben-portocalie a toamnei care va apărea în curând, acum este vremea perfectă pentru activități în aer liber și drumeții montane.!
Lista criticilor cu privire la lapte este lungă: lobby-ul industriei lactate, sănătatea și bunăstarea vacilor, preocupările legate de mediu, hormoni, antibiotice și grăsimi saturate sunt denunțate în mod obișnuit. Phew! Pe de altă parte, profesioniștii din domeniul sănătății continuă să laude beneficiile sale, în special pentru sănătatea oaselor și a dinților. Cine să creadă în toate acestea?!
Aproape peste tot în mass-media, miile și una de virtuți ale superalimentelor sunt lăudate tare și clar, variind de la întărirea sistemului imunitar la încetinirea îmbătrânirii. Putem cu adevărat să evităm bolile și să trăim veșnic datorită acestor alimente despre care se spune că sunt superioare altora?