Mișcarea pentru demență și contactele sociale reduc riscul îmbolnăvirii

Psihiatrie, psihosomatică și psihoterapie
- Prezentare generală
- Tulburări/boli
- Diagnostic
- terapie
- Factori de risc
- Arhiva de stiri
- Arhiva de sfaturi
Psihiatrie, psihosomatică și psihoterapie pentru copii și adolescenți
neurologie
Căutare medic/clinică
Boli
Criză/urgență
Auto-ajutor și rude
Lege
Creierul și sistemul nervos
Arhiva de stiri
Arhiva de sfaturi

Termeni

Demență: exercițiile fizice și contactele sociale reduc riscul îmbolnăvirii

Un stil de viață activ poate proteja împotriva demenței sau cel puțin întârzia apariția acesteia. Cei care sunt mai puțin activi, pe de altă parte, își cresc riscul de boli. De asemenea, se recomandă o dietă echilibrată. Prevenirea demenței trebuie începută la vârsta mijlocie.

Demența este cea mai frecventă boală mintală la bătrânețe. Dar dacă și când apare demența este, de asemenea, influențat în mare măsură de stilul de viață. „Un stil de viață activ cu mult exercițiu fizic și contact social, precum și activitate mentală poate proteja împotriva demenței sau cel puțin întârzia apariția acesteia”, explică Dr. med. Christa Roth-Sackenheim, președintă a Asociației Profesionale a Psihiatrilor Germani (BVDP) cu sediul în Krefeld. „Chiar și activitatea fizică moderată are un efect pozitiv. În schimb, oricine nu este foarte activ își mărește riscul de îmbolnăvire. ”O dietă echilibrată, cum ar fi o dietă mediteraneană, este de asemenea recomandată pentru a contracara o scădere a performanței mentale. Oricine este supraponderal sau chiar obez la o vârstă fragedă are un risc crescut de demență la bătrânețe. „Chiar și la vârsta mijlocie, un stil de viață sănătos și activ pune bazele pentru menținerea sănătății mintale și a performanțelor cât mai mult timp posibil la vârstă înaintată”, spune specialistul în psihiatrie și psihoterapie. „Oricine dorește să prevină în mod activ demența ar trebui să înceapă devreme”.

Se ajustează bine pentru pacienții cu tensiune arterială crescută și diabetici

Tratamentul precoce și adecvat al pacienților cu anumite boli metabolice și vasculare este, de asemenea, important pentru prevenirea demenței. Pentru persoanele cu diabet zaharat netratat sau tratat necorespunzător sau cu hipertensiune arterială, riscul este deosebit de mare ca vasele de sânge mici din creier să se schimbe anormal în timp. Acest lucru crește considerabil riscul de demență vasculară. „Un bun control și ajustare a tensiunii arteriale la pacienții hipertensivi și nivelul zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat poate reduce semnificativ riscul de demență pentru cei afectați”, explică Dr. Roth-Sackenheim. Alți factori de risc sunt fumatul și consumul crescut de alcool.

Prevenirea devine din ce în ce mai importantă

La o populație îmbătrânită, demențele continuă să crească. Deoarece un tratament promițător cu greu a fost posibil până acum, prevenirea se mută mai mult în prim plan și are în prezent o importanță centrală. „Oamenii ar trebui să conștientizeze faptul că comportamentul lor la o vârstă fragedă poate avea, de asemenea, un impact semnificativ asupra riscului de demență la bătrânețe”, spune psihiatrul. „În fiecare fază a vieții există multe oportunități pentru fiecare de a face ceva pentru propria sănătate mintală. Deci, dacă ai grijă de corpul tău, ai grijă și de creierul tău ".

Cele mai frecvente boli mintale la bătrânețe

Aproximativ 1,6 milioane de persoane din Germania suferă în prezent de demență. Aproximativ 300.000 de pacienți noi se îmbolnăvesc în fiecare an. Numărul de cazuri noi depășește numărul deceselor, astfel încât numărul pacienților cu demență crește cu aproximativ 60.000 în fiecare an. Dintre diferitele forme de demență, boala Alzheimer este cea mai frecventă. Apar și demențe vasculare, care sunt cauzate de modificări patologice la nivelul vaselor cerebrale mici. Forme mixte de boală Alzheimer și demență vasculară apar adesea în special la pacienții vârstnici și foarte vârstnici. În cazul demenței, abilitățile cognitive ale pacientului sunt din ce în ce mai afectate. Acestea includ A. performanța memoriei, recunoașterea oamenilor și a obiectelor, limbajul, precum și învățarea și planificarea. Adesea, însă, există și schimbări în personalitatea și starea sufletească a celor afectați.