Mitul dietei Ce știm cu adevărat despre alimentația sănătoasă de Tim Spector

Rămâneți sănătos și subțire cu ajutorul florei intestinale și a microbiomului
De ce se îngrașă unul, iar altul care mănâncă la fel, chiar slăbește? Genele sunt doar o parte a răspunsului. La fel de importantă este flora noastră intestinală diferită, a cărei microbi protejează împotriva bolilor și a creșterii în greutate - dacă le promovăm diversitatea și nu o distrugem cu o dietă greșită.

Pe baza celor mai recente științe genetice, Tim Spector explică ce putem face practic pentru a ne întreține grădina de microbi - și a fi atât de subțiri și sănătoși, fără a fi nevoiți să ne descurcăm. Renumitul profesor de epidemiologie genetică de la King's College din Londra povestește plin de viață și emoționant despre studii de caz surprinzătoare și cercetările sale inovatoare cu peste 10.000 de gemeni.

Fiul său s-a pus la dispoziție pentru un experiment de fast-food. Chiar și pentru cititorii care cred că știu deja totul despre nutriție, cartea antidietă a lui Tim Spector devine o lectură convingătoare.

Numărul de exemplare furnizate poate varia.

---