Mituri nutriționale Oamenii nu au nevoie de carne - fac bine grăsimi
Pentru bărbații care doresc să devină subțiri, potriviți, puternici și sănătoși
De fapt, este adevărat. Indiferent dacă este vorba de vită, porc sau pasăre, oamenii pot trăi și supraviețui fără a consuma carne. E sănătos? Cu siguranță, pentru că oricum avem tendința de a mânca prea multă carne. Având în vedere varietatea de alimente pe care le putem obține oriunde astăzi fără probleme, nu va exista malnutriție chiar și fără carne. Corpul nostru primește, de asemenea, toți nutrienții de care are nevoie din surse vegetale și din produse lactate, ouă și pește. Iar cei care trăiesc „fără animale”, adică nu fac produse lactate, ouă și pește și trăiesc vegani, pot îmbătrâni sănătoși și potriviți. Cu toate acestea, veganii trebuie să se ocupe de problema vitaminei B12, deoarece în această țară o pot obține doar din alimente de origine animală. Această vitamină vitală cu greu poate fi găsită în plante.
Trebuie să pleci fără carne? Nu, dar poate ar trebui să o mâncăm mai puțin și să ne bucurăm mai conștient. În loc să cumpărați adesea carne ieftină de la creșterea prin tortură a fermierilor din fabrici la magazinele cu reduceri, ar fi mai bine să alegeți din când în când carne organică de înaltă calitate din creșterea animalelor adecvată speciei și apoi să o savurați cu adevărat.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Abonați-vă la podcast
Vă puteți abona la podcastul meu aici.
Prezentul meu pentru tine!
Pe pagina de Facebook
Ia cartea!
Etichete
imprima
abordare
Redacția Lerg Media
Andreas Lerg
În podgorii 23
55276 Oppenheim
Telefon: 06133-933339
Fax: 06133-933336
Cod TVA acc. § 27a UStG: DE197967188
Responsabil pentru conținutul acc. § 55 II RStV: Andreas Lerg