Mituri și fapte despre „greutatea noastră de Crăciun”
Creștem o singură mărime, femeile sunt mai afectate decât bărbații - și nici măcar exercițiile fizice nu ajută. Ce este cu adevărat adevărat despre mitul „Greutatea de Crăciun”?
Toată lumea se îngrașă de Crăciun, nu?
Platoul de prăjituri se umple de mai multe ori pe zi, vinul fiert curge în cantități uriașe, iar cina festivă este formată din cel puțin șase feluri de mâncare. Sărbătoarea de trei zile din zilele de Crăciun depășește sfera - sau mai bine zis, brâul. Nici în ultimele zile ale anului nu se poate și nu va rezista tentației. Rezultatul: începi noul an cu un kilogram suplimentar pe coaste. Dar este adevărat tot ce se spune despre „greutatea de Crăciun” enervantă? Lămurim.
Între ani crești mărimea unei rochii
Nu este adevarat. Un studiu al Universității Texas Technik a arătat că atât bărbații, cât și femeile s-au îngrășat în ultima lună a anului. Cu toate acestea, mult mai puțin decât se presupunea anterior. Nu sunt cinci kilograme plus, ci doar o lire și jumătate.
„Greutatea de Crăciun” este în principal o problemă pentru femei
Mă glumești? Vorbești serios când spui asta. Același studiu a examinat, de asemenea, diferențele de creștere în greutate între sexe. În medie, bărbații câștigă un kilogram în decembrie, femeile pun doar o jumătate de kilogram.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nu poți scăpa de kilogramele în plus
Pe jumătate adevărat. Principalul motiv pentru care ne simțim extrem de grei în timpul sezonului festiv este deoarece alimentele pe care le consumăm provoacă balonări și retenție de apă. Dacă ne întoarcem la o dietă echilibrată, majoritatea efectelor secundare negative vor dispărea din nou. În medie, nu mai rămâne nici măcar un kilogram. Cu toate acestea, dacă nu vă antrenați în mod special, îl veți trage mult timp. Potrivit studiului, un american va primi cinci până la zece lire sterline într-un deceniu - și asta datorită sărbătorilor.
Sportul previne „kilogramele de Crăciun”
Mă glumești? Vorbești serios când spui asta. Studiul de la Texas Tech University a arătat în mod clar: Toți subiecții de testare - indiferent dacă sunt foarte activi sau mai degrabă nesportivi - au câștigat aceeași sumă în medie în timpul sărbătorilor. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează alimentelor speciale cum ar fi fursec, o mulțime de dulciuri, mai mult alcool și carbohidrați. Nu le poți pune capăt imediat nici măcar cu sportul.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Acestea sunt cookie-urile noastre preferate:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile