Mizerii construite! Ieri s-a adăugat ceva în ciuda fazei de post (alte ambiguități sfz

Bună ziua dragilor mei,

Ieri a fost a cincea zi de post (voi ține post 10 zile) și seara după ce am avut o oră de dans m-am simțit atât de incredibil de slabă încât m-am hrănit cu ceva, și anume:

- 2 pahare mari de lapte de soia light (alnatura)
- 1 mic Pahar cu fructe de curmale
- 50g brânză cu caș degresat (20% grăsime)

Acestea nu sunt lucruri foarte bogate în calorii, așa că sper să nu fie atât de rău. Laptele de soia m-a ajutat cu adevărat să mă simt din nou mai bine.

Ce părere ai despre această alunecare? Ar trebui să merg mai departe ca înainte?

Da, încă mai am două întrebări.

- Dacă îmi fac un bulion de legume (folosesc cartofi, țelină, morcovi, ghimbir și ceapă) și se toarnă ... este la fel de bogat ca și când aș mânca și mesteca fileul așa, nu?
Care este marea diferență acum? Ar trebui să strecor supa și să arunc depozitele complet?

- Pot purifica eu însumi fructele și le pot dilua cu apă pentru a le considera ca o masă? De asemenea, este foarte substanțial dacă aș purta acum o banană și un măr.

În acest moment sunt puțin confuz. De asemenea, mă simt atât de plin și mulțumit de parcă nu aș fi postit deloc, asta e ... ciudat.

---