Modul corect de a cumpăra DFB - Asociația Germană de Fotbal
Cumpărăturile fac parte din viața de zi cu zi. În funcție de rutina zilnică, distanța față de supermarket și senzația de foame, ne obișnuim cu un comportament de cumpărături care se repetă mai mult sau mai puțin regulat. Nu numai „ce” - și astfel mâncarea pe care o cumpărăm - ci mai presus de toate „când” și „unde” definesc acest lucru.
Există o multitudine de idei și sfaturi pentru un comportament de cumpărături „corect”. Circumstanțele individuale trebuie întotdeauna respectate. Cu toate acestea, unele sfaturi generale vor ajuta la optimizarea cumpărăturilor și nu numai pentru cumpărături mai sănătoase, ci și mai ieftine și mai eficiente.
De exemplu, portofelul dvs. este salvat dacă vă verificați pe scurt propriile consumabile acasă înainte de cumpărături pentru a nu cumpăra produse de două ori. Efect secundar mic: se aruncă mai puțină mâncare. Și cifra beneficiază și de cumpărături bine planificate: dacă ești conștient că ți-e foame și cumperi mult mai mult și mai gras, eviți mânerele rapide la dulciuri. O listă de cumpărături pregătită ajută la cumpărarea numai a produselor care sunt cu adevărat necesare.
De fapt, este o chestiune firească și totuși uitată în primul rând: în primul rând, verificați acasă ce mâncare este încă acolo și poate fi folosită. Achizițiile duble înseamnă că sunt cheltuiți mai mulți bani, că sunt aruncate produse care și-au depășit termenul de valabilitate sau că sunt consumate de două ori - cu alimente nesănătoase dăunătoare propriei bunăstări.
În sine logic, dar cu adevărat nu întotdeauna fezabil. Cei care merg la supermarket după școală sau muncesc să cumpere alimente pentru cină suferă adesea de o ușoară senzație de foame. Cei care sunt flămânzi cumpără mai multe alimente. Adesea acestea nu provin de la blatul de fructe, ci de la raftul de bomboane sau de la congelator. Acest lucru face ca cumpărăturile să fie mai scumpe și mai nesănătoase. Mai bine: înainte de a merge la supermarket, clarificați în ce situație vă aflați și cumpărați cu atenție.
Dacă mergi la supermarket și iei un coș de cumpărături sau un coș, vei găsi adesea o bucată mică de hârtie în el. Listele de cumpărături sunt o parte importantă a cumpărăturilor „reale”. Dacă ați făcut o listă și ați verificat în prealabil ce doriți să cumpărați, nu sunteți automat protejat împotriva achizițiilor spontane, dar puteți trece prin listă în mod intenționat și puteți merge la casă. Acest lucru reduce tentația de a privi toate produsele din magazin și, de asemenea, de a accesa lucruri pe care nu le-ai luat în considerare înainte. Cumpărăturile intenționate și planificate economisesc bani și calorii suplimentare.
Sport la supermarket? Nu neaparat. Dar prin îndoire și întindere, câmpul vizual poate fi mărit, astfel încât produsele care nu sunt la nivelul ochilor pot fi, de asemenea, vizualizate. Pentru că acolo sunt de obicei clasificate produsele scumpe ale unor companii cunoscute. Dacă sunteți în căutarea unor alternative și oferte mai ieftine, le veți găsi cel puțin în rândul de jos și, prin urmare, trebuie să faceți ceva fizic pentru a economisi bani. Deci, merită să te apleci puțin!
Fructele și legumele arată întotdeauna apetisant în „blaturi proaspete”. Colorat, ușor umezit de aburi și strălucitor, de parcă tocmai ar fi venit de pe câmp. Dar niciun supermarket nu își poate permite produse proaspete în fiecare zi. Chiar și produsele „proaspete” sunt uneori pe piață cu câteva zile înainte de a fi vândute. Pentru a le face să pară mai frumoase, lămpile colorate speciale cu filtre vă ajută. Dacă doriți să fiți sigur că cumpărați alimente proaspete, scoateți-le din lumină și verificați-le dacă există zone gri și indentate.
Mai multe informații despre subiectul „Mănâncă și beau” pot fi găsite la „Linkuri conexe”.