Modul de a pierde în greutate și de a rămâne activ poate ajuta la gestionarea astmului Slăbire, slăbire
CDC descrie astmul ca o boală simplă care implică inflamația căilor respiratorii și a plămânilor. Persoanele cu astm au inflamații constante ale căilor respiratorii și ale plămânilor, provocând multe probleme de respirație care pot duce la alte probleme grave, inclusiv obezitatea.
Pentru mulți astmatici, activitatea fizică poate duce la atacuri de astm. Acest tip de astm se numește astm indus de efort sau EIA. AIS este o formă deosebit de periculoasă de astm, deoarece împiedică multe persoane să facă mișcare, ducând la obezitate. Astmaticii obezi au mult mai multe dificultăți în gestionarea astmului și a respirației în general decât cei care duc un stil de viață sănătos.
Într-un studiu realizat de neurologi la Institutul Național de Îmbătrânire din Boston, un grup de astmatici obezi au fost supuși unei diete stricte de opt săptămâni, rezultând o pierdere inițială în greutate de 8%. Fiecare pacient a avut o îmbunătățire vizibilă a simptomelor de astm. Studiul sugerează că legătura dintre scăderea în greutate și astm constă în inflamația plămânilor. Pierderea în greutate ajută la reducerea inflamației și a stresului asupra plămânilor, reducând astfel apariția astmului.
Deși activitatea fizică poate provoca uneori atacuri de astm, este extrem de important ca persoanele cu astm să rămână active pentru a ajuta la gestionarea și reducerea aparițiilor și simptomelor. American Council on Exercise a efectuat cercetări sugerând că astmaticii care participă la o rutină regulată de exerciții fizice promovează toleranță mai mare, stres redus, modele regulate de somn, niveluri mai ridicate de energie și convulsii. Menținerea unui stil de viață sănătos și a greutății este deosebit de importantă pentru persoanele cu astm. Pierderea în greutate și conducerea unui stil de viață sănătos și activ scad riscul apariției astmului.