Modul în care postul intermitent poate automatiza pierderea de grăsime - sportiv suprem sportiv suprem
Post intermitent vă permite să vă transformați corpul într-o adevărată mașină de ardere a grăsimilor .
Datorită postului intermitent aveți ocazia să vă ștergeți umflăturile și să vă scoateți abdomenele fără lipsuri reale.
Probabil că ați încercat mai multe diete și programe de tăiere a mușchilor sau puteți mânca 5-6 mese pe zi pentru a vă crește metabolismul, dar nu aveți suficientă pierdere de grăsime.
Nu renunțați la speranță și încercați postul intermitent pentru o nouă viață cu un corp slab, energic.
Postul intermitent nu este ca o dietă, este mai mult un stil de viață.
Folosesc post intermitent în fiecare zi și pe tot parcursul anului.
Faza mea de post durează aproximativ 16 ore, iar faza de hrănire 8 ore.
Postul intermitent mi-a permis la început să-mi topesc excesul de grăsime și după câteva săptămâni să-mi reprogramez corpul pentru a-mi folosi grăsimea ca sursă principală de energie .
Nu mai trebuie să mă lipsesc, faza mea zilnică de post este suficientă pentru a menține nivelul scăzut al grăsimilor.
Atenție însă, postul intermitent nu este un remediu miraculos pentru pierderea de grăsime.
În același timp, este esențial să vă echilibrați dieta, să vă limitați aportul de carbohidrați și să efectuați antrenamente eficiente pentru a vă promova pierderea de grăsime.
Vă voi arăta acum cum și dvs. puteți profita de postul intermitent pentru a vă regla hormonii și sistemul nervos central (SNC), pentru a vă arde grăsimile.
Postul intermitent folosește abilitățile naturale ale corpului de a arde grăsimile.
Nu este nevoie să reduceți caloriile sau să vă dezechilibrați aportul de macronutrienți.
Postul intermitent va restabili pur și simplu ciclul natural al hormonilor și al SNC.
Hormonii tăi joacă un rol important în stocarea și utilizarea grăsimilor pentru energie.
Dacă îți poți „îmblânzi” hormonii de ardere a grăsimilor, îți vei putea controla nivelul de grăsime pe tot parcursul vieții.