Modul în care produsele dietetice ne blochează pierderea în greutate în loc să o promoveze - sfaturi GRATUITE pentru slăbit
Dieta sau produsele ușoare sunt omniprezente în aceste zile. Produsele oferite sunt variate și se pare că există un produs adecvat pentru slăbit. Dar ce este vorba despre aceste produse? Acestea te ajută cu adevărat să slăbești?
Mulți oameni care doresc să slăbească cred de fapt că pot slăbi mai bine cu astfel de produse. Din păcate, aceasta este o concepție greșită pe scară largă, deoarece majoritatea produselor dietetice fac mai mult rău decât bine.
Ideea ideală a unei diete sau a unui produs ușor din punctul de vedere al consumatorului ar fi un produs natural la care se adaugă pur și simplu mai puțin zahăr și alte substanțe de îngrășat pentru a-l face mai sănătos și mai scăzut în calorii.
De obicei, au și mai puține calorii, dar cu consecințe fatale. În cele ce urmează vă voi da câteva exemple din multe cu care suntem înșelați în mod deliberat.
Mai puține calorii sau mai puține grăsimi sau mai puțin zahăr
Până acum totul sună bine la început. Dar ce se află de fapt în spatele ei?
Produse care au mai puține grăsimi și/sau mai puține calorii
După cum ați aflat deja, caloriile sunt o parte importantă a pierderii în greutate, dar în niciun caz cea mai importantă parte, deoarece nutrienții potriviți care alcătuiesc caloriile sunt mai importanți. Practic nimic nu vorbește împotriva mai puține grăsimi și mai puține calorii. Dar la ce preț?
Majoritatea produselor cu etichete cum ar fi cu 20% mai puține grăsimi sau cu 50% mai puține calorii sunt campionii mondiali printre șmecheri. În timp ce mulți au un conținut scăzut de grăsimi, dar au mai multe calorii este doar vârful aisbergului. Deși multe produse au de fapt mai puține grăsimi și mai puține calorii, zahărul pur și simplu a fost adăugat la ele. Bine, zahărul, care știi ce face în corpul tău spre deosebire de grăsime: te îmbolnăvește și te îngrașă.
Grăsimea bogată în calorii, care este lipsită de probleme pentru pierderea în greutate, este înlocuită de zahărul cu conținut scăzut de calorii, dar captivant, bolnav și îngrășat.
Dar asta nu este tot, În plus, produsul a fost adesea atât de prelucrat chimic pentru a reduce conținutul de grăsime încât toți nutrienții valoroși au fost distruși și au fost adăugați aditivi nenaturali în loc de durabilitate și co.
Produsele precum laptele, chipsurile, ciocolata, iaurtul, laptele și multe altele sunt deosebit de sensibile la acest lucru.
Produse cu puțin sau deloc (nenatural) zahăr
Întrucât prea mulți oameni sunt acum atenți la trucul alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi, industria alimentară s-a orientat, desigur, și spre zahăr ca metodă de comercializare și oferă produse cu puțin sau deloc zahăr. Cu toate acestea, acest lucru se referă la zahărul de uz casnic, astfel încât alte forme de zahăr pot fi bine incluse
Afirmații precum „numai cu fructoză” pentru iaurturile din fructe sunt populare, de exemplu. Dar ce vorbește împotriva ei?
După cum știți, fructoza nu este produsul sănătos pe care mulți îl consideră. Și, după cum ați putea ghici după articolul nostru despre fructoză, nu este neapărat fructoza conținută în fructele adăugate, ci mai degrabă fructoza produsă industrial care vă îngrașă și vă face rău.
Desigur, există și produse care de fapt nu conțin zahăr. O privire asupra listei de aditivi și îndulcitori, însă, arată rapid că acest lucru nu este mult mai bun. Vă vom spune altă dată de ce și cum sunt nocive aceste substanțe.
Concluzie
După cum puteți vedea, dezavantajele acestor produse, doar pentru a economisi câteva calorii, nu merită să utilizați produse dietetice. Nu numai că sunt mai scumpe, dar sunt și nesănătoase și nu te ajută să slăbești. Folosiți mai degrabă produsele normale cu conținut normal de grăsimi și nu atrageți atenția