Modul ușor de a zbura fără să vă fie frică - Allen Carr - Librairie Eyrolles

Allen Carr - Colecția Evolution

rezumat

Iată în cele din urmă metoda revoluționară care vă permite să călătoriți în pace !

Modul ușor de a zbura fără teamă:

  • răspunde la cele mai frecvente întrebări legate de frica de a zbura,
  • abordează chiar rădăcinile acestei frici, nu doar simptomele acesteia,
  • învață să se relaxeze pentru a se bucura pe deplin de zborul lor,
  • la fel de eficient indiferent dacă ați zburat deja sau nu,
  • acționează rapid și definitiv !

Autor Allen Carr

Allen Carr a devenit expert contabil în 1958. Deși înflorea în viața sa profesională, consumul zilnic al unei sute de țigări l-a deprins. În 1983, după nenumărate încercări de a renunța la fumat doar prin puterea voinței, a descoperit ce aștepta omenirea când a scris The Easy Way to Stop Smoking. De atunci nu mai fumează și se dedică altor fumători. Reputația sa solidă se bazează pe rezultatele spectaculoase ale metodei sale. Acum este considerat primul expert în ajutarea fumătorilor care doresc să renunțe. La început, fumătorii din întreaga lume s-au întâlnit în centrul Londrei; astăzi, rețeaua sa de centre acoperă cinci continente. Modul simplu de a termina fumatul este un bestseller tradus în cincisprezece limbi.

Alte cărți ale lui Allen Carr

zbura

Modul ușor de a slăbi imediat

Metoda simplă ilustrată pentru a termina fumatul

Modul ușor de a renunța la fumat fără să te îngrași

Nu mai fuma imediat

rezumat

  • Introducere
  • Cine dorește să plece în străinătate ?
  • De la reținere la paranoia
  • Metoda mea
  • Confuzie și spălarea creierului
  • Marele Q
  • Experiența mea cu Eugène
  • Frica
  • Frica inițială de zbor este atât naturală, cât și rațională
  • Dacă omul ar trebui să zboare, s-ar fi născut cu aripi
  • Un decolare tipic
  • Defecțiune a motorului
  • Ce se întâmplă dacă o aripă se desface ?
  • Turbulenţă
  • Eroare umana
  • Controlori de trafic aerian
  • Diversiune și sabotaj
  • Ceață și combustibil
  • Teama de gol
  • Claustrofobie
  • Primul meu zbor
  • Nu încercați să zburați cu avionul
  • Ultimul meu zbor
  • Ziua zborului
  • Scoate
  • Zbor placut
  • Concluzia
  • Anexa A: chestionar
  • Anexa B: instrucțiuni
  • Centrele Allen Carr