Mollo pe gluten și lactoză în cazul intestinului leneș - archyworldys

Nu este nevoie să urmați o dietă drastică, doar schimbarea câtorva obiceiuri poate fi mai confortabilă pentru digestie.

Colopatia funcțională (sindromul intestinului iritabil (SII) sau sindromul intestinului iritabil (SII)) este o tulburare a modului în care funcționează intestinul. Persoanele în cauză suferă zilnic de un disconfort puternic: balonare, constipație, diaree ... Factori precum stresul promovează apariția acestuia. În cazul deraierii intestinelor, gastroenterologii sunt de acord să prescrie o reducere a „încărcării glutenului” și „absorbției lactozei”.

cazul

În mod clar, persoanele adevărate intolerante la gluten reprezintă doar o mică parte a populației. Dar reducerea aportului de gluten din dietă ajută la creșterea funcțiilor autonome ale organismului, cum ar fi digestia. Sărind bagheta tradițională fierbinte, preferând pâinea prăjită sau pâinea mai bună cu făină fără gluten, cum ar fi porumbul sau orezul, pot fi benefice pe termen lung. Asocierea acestor noi reflexe cu o dietă bogată în fibre și legume pe parcursul mai multor luni, mestecarea corespunzătoare și evitarea alimentelor cu amidon, ar trebui să ajute în mod normal la găsirea unui tranzit mai fluid. Aveți grijă, totuși, să îndepărtați leguminoasele, cafeaua tare, crema de unt, prăjiturile cu făină de grâu.