Monodiet cu morcov Parerea mea; forma alicehealthy

Aici vă spun totul despre impresiile mele după ce am realizat propria mea experiență asupra monodietei!

Mai întâi îmi vei spune, dar de ce ai făcut asta? Care a fost scopul? De ce acum? De ce morcovul?

forma

Pentru inceput, Aș dori să subliniez că articolul meu este o singură opinie dintre multe pe care le puteți găsi pe web. Nu sunt nutriționist și nici dietetician, o voi face corect îmi împărtășești viziunea și sentimentele mele în aceste 3 zile. Toată lumea este diferită și, dacă aveți vreun dubiu, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a începe ceva.

Într-adevăr, o monodietă nu este o dietă, iar obiectivul său principal nu este să slăbească! Însăși principiul unei mono-diete este să nu alegeți un aliment organic și de sezon (fructe sau legume). Mai des, măr, struguri, suc de legume sau morcov, oricare am ales.

Fiecare dintre mesele dvs. constă doar dintr-un singur aliment (sub diferite forme: crud, gătit, în suc etc.), care trebuie consumat dimineața, la prânz și seara până la sățietate. Bând multă apă (cel puțin 1,5 L), inclusiv ceaiuri din plante sau ceai verde. NIMIC ALTCEVA.

Eliminând toate celelalte alimente, vă veți ușura sistemul digestiv, care va avea mai mult timp pentru a se regenera, curăța și, prin urmare, detoxifia. Din fericire, el o face deja zilnic fără să facă o monodietă, dar acolo o va face intens 😉 Și va fi și mai bine.

Așa că înțelegeți puțin mai bine de ce și cum?

Îmi veți spune, când mâncăm deja sănătos (cât mai des posibil) nu avem toxine. Deci, dacă toți avem toxine de eliminat, dar personal motivația mea principală nu a fost acolo. Știți sărbătorile ? Momentele bune, micile plăceri ale verii, înghețată, vin, arahide, toate lucrurile alea. Ei bine, chiar dacă mănânc sănătos 90% din timp, de la recuperare m-am simțit mai puțin bine în stomac și am avut probleme cu reluarea obiceiurilor mele bune de sănătate reale ^^. Nu am testat niciodată detoxifiere sau post de niciun fel și nici nu am vrut să mă fac să sufăr (nu sunt un sadic ^^) M-am angajat în această experiență care nu mi s-a părut de netrecut, pentru că totuși mâncăm la fiecare masă în cele din urmă.

Am ales morcovul direct pentru că nu voiam un fruct, m-am gândit că va face mult zahăr și, sincer, în afară de struguri nu m-am putut vedea mâncând mere timp de 3 zile, altfel este mai mult detoxifiant, dar otrăvire cu pesticide ( nu sunt sigur că acesta este obiectivul). Deci morcovul pentru că-l iubesc, îl mănânc deja în fiecare zi, chiar la ora 16 și avantajul este că poți varia cu adevărat rețetele pentru a nu te plictisi.

Bine, voi opri bla, îți voi spune despre ultimele mele 3 zile:

Ziua 1:

  • Mic dejun: 2 morcovi rasi cu 1 praf de gomasio + 1 ceai verde mare 400ml.
  • Prânz: 1 morcov în tagliatelle cu o strop de lămâie și arpagic proaspăt, 2 morcovi aburi piure + 1 ceai verde mare pentru desert.
  • Gustare: 1 morcov + 1 ceai verde mare.
  • Cina: 2 morcovi rasi si 1 morcov masticabil + 1 ceai de plante.