Morcovi în loc de ciocolată pentru între
O mică gustare între ele nu poate face rău unei diete! Și totuși: fiecare păcat este pedepsit prin îngreunarea slăbirii. Prin urmare, ar trebui să încercați să înlocuiți gustările iubite.
Fructe și legume pentru între
Oricine a urmat vreodată o dietă știe cât de greu este să mergi fără ciocolată. Dar există alternative delicioase pe care ar trebui să le luați. Pentru a nu pune în pericol succesul clientului. În loc de ciocolată, de exemplu, morcovii pot fi tăiați în bețișoare pentru a privi seara la televizor. Dacă doriți să vă delectați cu o pauză de la dietă sau unde se încadrează în plan, puteți face, de asemenea, o baie de quark. Același lucru funcționează foarte bine și cu boiaua.
S-ar putea să vă intereseze:
Cele mai citite articole:
Faceți o recompensă fixă în plan
Dacă ai un dinte adevărat dulce, poți - dacă nu te grăbești să slăbești - să comiți un păcat o dată pe săptămână și să mănânci ciocolată. Totuși, acest lucru nu trebuie făcut nici în cantități mari. Pierderea în greutate nu este mai rapidă, dar o puteți menține pe termen lung. De altfel, 100 de grame de ciocolată neagră au doar 394 kcal, comparativ cu peste 400-600 kcal din aceeași cantitate de alte tipuri de ciocolată.