Morfotipuri de dietă crononutriție - blogul
O dietă de slăbire este în general însoțită de o scădere a consumului sau chiar de o privare de anumite alimente.
Crononutriția este o metodă dezvoltată de medicul nutriționist Alain Delabos, care vă asigură că puteți mânca de toate, dar respectând anumite condiții.
Slăbește cu un meniu adaptat morfotipului tău
Fiecare morfotip este determinat în funcție de anumite caracteristici fizice precise. A numi câteva:
- Silueta ideală este în general asociată cu morfotipul Galileo. Se referă la persoanele cu proporții armonioase și care în sine pot face fără a-și ajusta obiceiurile alimentare.
- Cheops au o siluetă care amintește de o piramidă. Partea superioară a corpului este relativ subțire, în timp ce partea inferioară este vizibil mai largă. Acest lucru dezvăluie o dietă bogat în alimente cu amidon și legumele, care se corectează ușor favorizând în special carnea.
- Morfotipul de clepsidră se caracterizează printr-o siluetă pulpoasă și în formă de pară care indică o dietă prea bogată în fructe și zahăr și care nu include suficientă carne.
- Monasticii au stomacul mare, așa cum este cazul unor bărbați și femei care consumă prea mult lipide și zaharuri lente.
Întrebarea este cum corectează acest tip de dietă greșelile alimentare pe care le facem inconștient. Și cum merge o zi obișnuită cu această metodă? ?