Motivația de a slăbi »Forum - Kleiderkreisel
Bună ziua dragilor mei,
De un an de zile mă hotărăsc să slăbesc. Ar trebui să slăbesc 20 de kilograme pentru a ajunge la greutatea mea veche sau de vis.
Centru de fitness încercat, schimbarea dietei etc.
Dar motivația mea nu a fost niciodată suficient de mare pentru a o da jos
Nici gândul de a rămâne atractiv pentru iubitul meu nu a ajutat
Așa că hai cu sfaturile tale motivaționale!
Mulțumesc anticipat
Tine
Dacă cineva știe un sfat bun: aduceți-l pe xD
De asemenea, vreau să slăbesc cel puțin 5 kg (aș prefera 10, dar asta e dorința xD)
Nu pot face decât pe toată lumea
Recomanda Weight Watchers. Poți mânca orice, nu trebuie să pleci fără nimic și slăbești minunat. Eu însumi am slăbit peste 15 kilograme în 4 luni fără pofte și efect jojo.
învinge câinele porc interior! nu există altă cale ^^
Simt la fel. Dar atâta timp cât motivația nu este suficient de mare, nu va funcționa.
Am decis să slăbesc de Revelion și mi-am făcut un mic catalog de haine pe care aș vrea să le port. Și de atunci am pierdut și 5 kg. Aceasta este cea mai mare motivație a mea.
Și nu, nu mi-e foame și da mănânc suficient. 3 mese pe zi, multă mișcare etc.
Problema cu WW este că 1. Nu am bani pentru așa ceva și 2. Conform tabelului de puncte, ar trebui să mănânc doar 19 puncte pe zi. Nu este tocmai motivant dacă sunteți deja practic normal și doriți doar să slăbiți câteva kilograme.
Dar cred că dacă vrei să slăbești mai mult de 5 kg, ar fi o recomandare bună ^^
mymiracle.de este similar cu ww - doar gratuit
Ești sigur că este adevărat? Cântăresc 64 și vreau să fiu 59 și pot face mult mai mult
În ceea ce privește prima ta problemă, îți pot recomanda miracolul. Este ca WW și este gratuit. Am pierdut deja 10 kilograme cu el din septembrie (dar cu câteva întreruperi datorate călătoriei) fără să renunț la nimic.
Da, sunt foarte sigur că acest lucru este adevărat xD
Mascat
Dacă o faci bine, funcționează
Gândirea în pași mici m-a ajutat foarte mult! În opinia mea, nu ajută să spun că vreau să am 15 kg în jos până în iunie, prefer să-mi stabilesc obiective mici, de exemplu, să mă întorc în blugi prea strânși, până la o ocazie specială etc. micile succese sunt de obicei motivare
Dacă nu ai nicio motivație să slăbești, în adâncul tău ești încă foarte mulțumit de tine.
Întotdeauna am spus că trebuie să ridic, dar niciodată nu am făcut nimic. Până când într-o zi am stat pe cântar și am văzut 69.9. Atunci am știut că trebuie să fac ceva și am motivația să fac asta
Îmi place foarte mult să mă uit la fotografii cu femei cu figuri bune, ceea ce mă motivează. Sau gândul de a putea merge în cele din urmă la piscină vara
Motivație: avea 8 pe partea din față, acesta a fost sfârșitul distracției. Am urmat o dietă de 5 săptămâni cu fitness de 4x pe săptămână și de 1x pe săptămână în zilele proaspete și am reușit acum 4 kilograme! Vreau să ajung la 60 kg!
În sfârșit, trebuie să am și figura perfectă până în vară!
Oh, da și nu numărați niciun punct sau brânză;-)
Acum am ales fotografii vechi cu mine și le-am atârnat în cameră. Mai erau încă 60 de kilograme. Poate că asta va ajuta puțin
Ce este minunat este să mergem la sport împreună! Pot recomanda doar Sprtspass! acolo ești mereu în curs cu mai mulți oameni și atunci este mai distractiv! și din moment ce există atât de multe cursuri, există ceva pentru toată lumea
pur și simplu nu sau foarte puțini carbohidrați și multe grăsimi,
nu trebuie să mă descurc fără nimic, o fac de 2 săptămâni și 2 kg au dispărut.
Este puțin cam dificil cu pofta de dulciuri, dar apoi mănânc câteva nuci și totul este din nou ok!
Acum m-am înregistrat la Mymiracle.
Cât durează cu e-mailul de confirmare?
Nu am primit încă unul.