Motive bune pentru post
O cură de post poate face mult mai mult decât să arunce câteva kilograme în plus. Există multe, multe alte motive bune pentru a posti!
Întrucât organismul nostru nu trebuie să se ocupe de prelucrarea alimentelor noi în timpul postului, în schimb poate face față intensiv excreției de toxine și a altor depozite ciudate, pe care, din păcate, le acumulăm foarte des în corpul nostru în timp, din motive nutriționale și de mediu. În acest context, îi place să vorbim și despre „purificare”. Desigur, termenul nu trebuie luat literal, dar descrie foarte bine ce se întâmplă în toaletă în timpul postului .
Datorită detoxifierii, o cură de post are de obicei un efect foarte pozitiv asupra pielii noastre. Pielea devine mai fermă, mai fină și mai roză. Coșurile și punctele negre dispar. Alergiile, neurodermatita și psoriazisul pot fi vindecate sau cel puțin ameliorate cu cure regulate de post. Chiar și părul nostru poate câștiga o nouă elasticitate.
Mai mult, simțurile noastre gustative sunt clar ascuțite de post. Ceea ce înseamnă că mâncăm din nou mult mai conștient. Multe lucruri nesănătoase pe care le-am înfundat anterior în noi nu mai au un gust bun.
Adesea, în cursul unei hiperacidități rapide, cronice, de asemenea, dispare, astfel încât plângerile fizice asociate cu aceasta dispar. Acestea includ, de exemplu, reumatism, gută, dureri de cap, migrene, respirație urât mirositoare, acoperire pe limbă, exudație neplăcută a corpului, dureri de spate, dureri de spate, dureri articulare, dureri la nivelul membrelor. întotdeauna cu condiția să nu existe o cauză ortopedică pentru problemele menționate.
Kilogramele pierdute și stomacul mai plat ne schimbă și postura în bine. Prin urmare, scăderea durerii de spate poate fi explicată și prin simpla scădere în greutate. Prin reducerea excesului de greutate și a depozitelor de grăsime, diabetul de tip II poate dispărea, de asemenea.
Efectele psihologice ale unui post sunt, de asemenea, semnificative. Nu este neobișnuit să vă simțiți de-a dreptul euforic după câteva zile. ca nou-născutul. pentru ruperea copacilor. starea de spirit crește considerabil. Sarcinile dificile pot fi brusc rezolvate mult mai repede și mai ușor. Uitarea, nervozitatea, iritabilitatea, scăderea performanței, problemele de dinți, tulburările de somn, lipsa de aparență și chiar depresia scad adesea considerabil.
ATENȚIE ATENȚIE:
Postul terapeutic nu este din păcate un panaceu pentru bolile grave și avansate. Calea către doctor ar trebui să vină primul aici. Cu toate acestea, postul terapeutic poate fi o măsură terapeutică însoțitoare. Cu toate acestea, acest lucru este cel mai bine discutat cu medicul dumneavoastră.
Motive bune pentru post
Surse de carte și literatura ulterioară
9 comentarii la acest articol
Da, cred, de asemenea, că sfaturile despre post sunt grozave, cu adevărat grozave, deși nu este prima dată când postesc și am băut și cafea prima dată acum 10 ani, deoarece am avut sau am încă tensiune arterială foarte mică și este bine și pentru mine. Am găsit atunci că ruperea postului este mult mai dificilă decât postul de după aceea.
scris de Rudi, dar femeie, pe 21 ianuarie 2019 la 21:26
Mă bucur că am putut să te motivez cu ajutorul site-ului meu web * fericit * fericit * fericit * Așa că ar trebui să fie!
Am încercat toate aceste băuturi, desigur. Nici o întrebare. Am găsit chiar și ceaiul de kombucha foarte gustos. Străbunica mea mătușă a crescut ea însăși ciuperca Kombucha de ani de zile în anii '70. Arăta destul de înspăimântător, dar ceaiul era gustos. Dar, din câte îmi amintesc, ceaiul de kombucha are un conținut destul de ridicat de zahăr, așa că nu l-aș bea în timpul unui post.
Laptele de migdale și laptele de ovăz ar putea fi adăugat la un F.X. Cura Mayr, pentru care laptele de vacă este altfel recomandat, servește ca alternativă vegană. Personal însă, aceste băuturi mi se par pur și simplu dezgustătoare din punct de vedere al gustului! Bdhhh! De asemenea, mă întreb de ce așa ceva îi place să bea în mod voluntar * hihi * Hipp spate șold. Și, în afară de asta, nu cred prea multe din acestea, în ochii mei, băuturi specifice gata preparate. Știu bine că băuturile din cereale sunt într-adevăr în acest moment, dar cred că ar trebui folosite din cauza tuturor ingredientelor suplimentare (emulgatori, stabilizatori etc.) care sunt necesare pentru a falsifica o consistență asemănătoare laptelui. a pune întrebări critice.
De ce nu vrea să se descurce fără aceste băuturi în timpul postului? Există un motiv special pentru asta?
dragi Salutări
Tonia:-)
scris de Tonia pe 11 mai 2018 la 14:31
Bună Tonia!
Am început un post pe termen scurt acum opt ani pentru că eram curios. În acel moment, eram foarte slab în circulația mea și mai degrabă m-am lăsat mai degrabă decât să mă pot bucura cu adevărat. De-a lungul anilor, însă, am luat în repetate rânduri sugestii pentru a-mi schimba dieta. După un virus gastro-intestinal sever anul trecut, am reușit să urmez un post aproape automat și am fost uimit de cât de bine a reușit corpul meu să se înțeleagă cu extrem de puțină mâncare și să rămână în formă și chiar a putut să funcționeze normal. Asta m-a încurajat să încep din nou o perioadă de post, mai ales după câteva luni profesionale foarte stresante în care mi-am neglijat dieta și exercițiile fizice bune. Am consultat deja site-ul dvs. atunci pentru îndrumare și sprijin moral și sunt foarte încântat că încă îl derulați. De asemenea, cred că este minunat că anumite lucruri sunt văzute mai puțin dogmatic - pentru mine, a nu lua cafea este, mai presus de toate, din cauza tensiunii arteriale scăzute, foarte dificil. De data aceasta mă răsfăț cu o ceașcă - deși mică - dimineața și mă simt minunat.
Astăzi am vorbit cu un prieten care a vrut să știe dacă ceva ca ceaiul de kombucha sau băuturile pe bază de plante, cum ar fi laptele de migdale sau băutura de ovăz, sunt potrivite pentru post. Ce crezi despre?
scris de Birgit pe 11 mai 2018 la 12:33
Hei Tonia! Postesc folosind acest site de câțiva ani. Vă mulțumim pentru sfaturi imparțiale și flexibile! Îmi place foarte mult că subliniați că pur și simplu nu există o cale potrivită pentru toată lumea. Și am fost încântat să constat că pot continua să-mi beau în siguranță ceașca de cafea de dimineață. Astăzi, în a 10-a zi de post, mă simt confortabil și pe mâini bune cu informațiile și sfaturile tale. Mulțumesc, salutări, Heike.
scris de Heike pe 13.09.2016 la 18:28
Practic, o cură de post este deosebit de utilă pentru curățarea intestinelor. Mai important decât leac în sine, desigur, este comportamentul tău după post, dar cred că știi asta tu, corect?
Ar trebui să renunți cu totul la fumat dacă nu ai renunțat oricum. Și ar trebui să consumi alcool și dulciuri doar cu moderație. în caz contrar, problemele intestinale se vor întoarce probabil după postul 1-2-3.
Tipul de post pe care doriți să îl alegeți depinde puțin de preferințele personale. Cu siguranță, niciuna dintre diferitele forme nu vă va face rău. Așa-numitul post de mucus este adesea recomandat, în special pentru problemele stomacale și intestinale. Cu toate acestea, nu mă pot lăuda cu propriile mele experiențe, deoarece nu am practicat încă această formă de post.
Personal, dacă aș fi tu, aș încerca probabil clasicul post cu bulion de legume și sucuri proaspete sau cu F.X. Cura Mayr.
Cu toate acestea, dacă aveți dubii, nu este niciodată greșit să discutați în prealabil cu medicul de familie.
dragi Salutări
Tonia:-)
scris de Tonia pe 7 martie 2014 la 13:36
În primul rând, vă mulțumesc foarte mult pentru că ne-ați împărtășit cu noi cunoștințele enorme despre post. Sfaturile sunt bine rezumate, iar postul este explicat clar în general. De asemenea, laud maniera ta relaxată în tratarea problemei digestiei și a mișcărilor intestinale, care la urma urmei este pur și simplu o parte din noi, oamenii și bunăstarea noastră.
Am avut o digestie slabă de când eram tânăr. Prea mult alcool și trabucuri erau, desigur, ca aproape toată lumea, printre păcatele mele tinerești.
Am luat o burtă mare la cea mai mică masă și m-am urât pentru asta. Pentru că altfel sunt foarte slabă.
Duminica trecută prăbușirea a venit pentru mine. În ultima vreme am avut mult stres (stagiu, emoțional), prea multă bere și dulciuri ... stres constant! O infecție bacteriană în vagin, apoi ameliorare și dureri abdominale timp de două săptămâni, duminică a trebuit să merg la spital cu amețeli. Temerile mele că ar putea fi ceva ginecologic, au fost ignorate și pentru asta am fost trimis la gastrologie. Acolo am primit diagnosticul: gastroenteritită, doar că nu am avut diaree în afară de o singură vărsătură (cauzată de declanșatorul bombei: o salată mare de legume crude)! Dimpotrivă, am suferit întotdeauna de probleme digestive. Totuși, a fost probabil o infecție la stomac.
După două perfuzii și trei ecografii de la diverși medici, au ajuns la concluzia că nici ei nu prea puteau explica asta și că aș putea pleca.
Durerea mea a trecut încet și acum a dispărut aproape complet. Cu toate acestea, de zile am mâncat doar alimente pentru bebeluși cu lapte de soia și MULȚI ceai. Observ cât de bine este pentru mine, stomacul meu devine plat și mă simt din nou atrăgător și bine (chiar dacă slab din cauza bolii). Singurul lucru pe care l-am primit a fost dureri de cap severe din cauza consumului puțin și aproape niciodată nu am dureri de cap.
Acum aș vrea să folosesc perioada de post și să postesc câteva zile pentru a-mi curăța și detoxifica intestinele.
Aș dori să știu dacă acest lucru este potrivit în cazul meu, cât timp ar trebui să mă regener și care este regimul de post cel mai potrivit pentru mine (intestin lent, adesea constipație, piele pătată, cearcăne, balonare).
Nu vreau să slăbesc. În cele din urmă, un tract digestiv sănătos și funcțional și mai multă energie vitală!
Multumesc foarte mult pentru ajutorul tau.
Multe salutări de la Hamburg
scris de Sabrina pe 6 martie 2014 la 22:44
Deci, acum sunt deja 4 zile și dacă aș fi știut mai devreme cât funcționează postul, aș fi salvat o mulțime de experiențe stresante inutile. Dar: Acum am o experiență complet nouă și fericită:) Acum 10 ani am cumpărat bulion instant și sucuri sănătoase în sticle, nu era tocmai ieftin! Și: supt constant lucruri fără zahăr împotriva respirației urâte. Avea frecvent pofte de mâncare și era adesea amuzant. Bine - situația vieții din acea vreme a jucat și ea un rol. Dar de data aceasta și totul este diferit!:) Bine, cumpărăturile din magazinul de produse naturiste nu au fost tocmai cele mai bune, legumele pentru bulion erau organice, la check-out puteam arăta doar prost;) Bine, bulionul este cu adevărat gustos - și doar efectul .
Băieți, nu luați bulion instantaneu, chiar pierdeți ceva, într-adevăr! Astăzi, după ce bulionul a fost slobotit, m-am dus la amidonul meu preferat, unde mă așteptau legume proaspăt crocante și mărar mare, pătrunjel și coriandru - crocante și proaspete -, precum și mama drăguță de la casa de marcat și prietenul ei soț. Da, dar salut, asta e distractiv, la fel ca anticiparea bucuroasă a noului delicios bulion:) Și mai întâi parfumul din oala de pe aragaz. gustos gustos
Mă simt minunat și cu siguranță voi ține post 8 zile, voi bea ceea ce are un gust bun, cu ceai de post, ceai de ghimbir, lapte cu niște suc de portocale și și și.:)
Pielea este cu adevărat grozavă, poate un mic sfat: am cunoscut untul de shea pur în Ghana, pur, ieftin și minunat pentru piele, numit Nkuto, fără amestec, este disponibil în aproape orice magazin afro, o minge galbenă, o mână de copii, în cel mic Pungile de plastic umplute costă doar un euro și pot dura 6 săptămâni, în funcție de cerințe. Poate fi folosit pe tot corpul. Mirosul, care nu este plăcut tuturor, se evaporă rapid, trebuie să experimentați singur rezultatul, mai ales acum pentru post, este senzațional! Nu mai am reclamații demne de menționat, tragerea și ciupirea este un mare succes, mă descurc mai bine decât a fost în ultimii ani, simțul umorului face din ce în ce mai mult parte din familia noastră! În următoarele 4 zile și apoi duminică într-o săptămână, așteptăm cu drag dragi prieteni pentru o masă ușoară delicioasă la o masă veselă:) Oh da, nu folosesc cântar, dar puteți vedea clar ceva și soțul meu este fericit Cu:)
Scris de Regina Joost pe 10 ianuarie 2014 la 12:57
Mă bucur că ați putea găsi multe sfaturi utile pe pagina mea de post terapeutic:-) Exact așa ar trebui să fie * nick * nick *
Da. vremea este cu adevărat nebună. Temperaturile de primăvară pe 7 ianuarie - să vedem dacă avem o iarnă adevărată?!
Multe salutări și mult noroc cu postul tău
scris de Tonia pe 7 ianuarie 2014 la 10:58
Vă mulțumesc foarte mult și călduri de la Lьbeck, vă trimite Regina Joost
Scris de Regina Joost pe 7 ianuarie 2014 la 10:26