Muffins cu iaurt Rețete hipocalorice ale bucătarului

135 kcal - briose

Briose ușoare sau o rețetă de bază pentru variantele cu conținut scăzut de calorii. Pentru 6 briose

Briose de iaurt cu vanilie

sărac în grăsimi și calorii

Briose din semințe de mac de mere

Alimente întregi sau cereale integrale, sărace în calorii și sărace în grăsimi. Compatibil cu Glyx

Briose de cafea-scorțișoară

foarte gustoasa si saraca in calorii

Semințe de mac - iaurt de afine - rom - briose

suficient pentru 12 bucăți - sărac în calorii și suculent

Briose cu proteine

Briose cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu pulbere de proteine

Briose de iaurt Anika cu topping de fulgi de porumb

Sarac in grasimi si sarac in calorii, produce 8 briose

Briose cu iaurt conform lui Dani

pentru 12 brioșe, potrivite pentru WW'ler, câte 2 P fiecare

Loose - mandarine ușoare - iaurt - briose

sărac în grăsimi, face 12 brioșe

Briose cu iaurt de mere

95 kcal, cu conținut scăzut de grăsimi

Brioșe delicioase de iaurt de mere

practic fără grăsime, dar suculentă și gustoasă!

Briose ușoare de mere cu fulgi de ovăz și scorțișoară

Briose ușoare de scorțișoară cu măr și ovăz

Briose de ton vegetal cu conținut scăzut de carbohidrați

Curățați dovleceii, scoateți-i cu o linguriță și tăiați-i în cuburi foarte mici. Tăiați, de asemenea, ardeiul gras în cuburi foarte mici. Oul, tonul sfărâmat și bine scurs, mărar tocat, brânză rasă, ceapă, ardei-

---