Mulți oameni în vârstă ingeră prea puține lichide

Mulți oameni în vârstă nu beau suficiente lichide.

esențialul pe scurt

Acesta a fost rezultatul unui studiu în numele Techniker Krankenkasse (TK), pe care rețeaua editorială Germania (RND) l-a raportat în edițiile sale de luni. Potrivit acestui fapt, 41% dintre persoanele cu vârsta peste 65 de ani din Germania beau mai puțin de 1,5 litri pe zi. Societatea germană de nutriție, pe de altă parte, recomandă o cantitate zilnică minimă de 1,5 până la 2,5 litri.

În căldura curentă de vară, un comportament inadecvat al băutului poate duce rapid la deshidratare, adică la lipsa de lichide. Mai ales în cazul persoanelor în vârstă amenințate cu „consecințe grave asupra sănătății” cu deshidratarea, a declarat reprezentantul TK Wiebke Arps, RND.

Potrivit acesteia, posibilele consecințe ale deshidratării sunt slăbiciune sau amețeli datorate tulburărilor circulatorii și un risc crescut de căderi. De asemenea, poate apărea afectarea percepției sau a memoriei. „Este cu atât mai important ca persoanele în vârstă să acorde atenție cantității de apă pe care o beau pe timp cald și să bea lichide în mod regulat, chiar dacă nu le este sete”, a spus Arps.

Dintre persoanele în vârstă care beau prea puțin, 77% din studiu au menționat lipsa de sete ca motiv. 72 la sută au spus, de asemenea, că uită pur și simplu să bea. Unul din cinci ar dori să evite vizitele frecvente la toaletă.

---