Muntele d; Aur în timpul unei diete - Blogul

unei

Printre cele mai dificile alimente de care nu se poate face, brânza este adesea în partea de sus a listei. Producătorii au înțeles acest lucru bine, motiv pentru care rafturile din hypermarketurile noastre sunt pline de produse luminată sau 0%. Cu toate acestea, găsiți produse fără calorii la un moment dat slab și gustos nu este ușor ... Este greu de negat calitățile gustative ale unui Mont d'Or, dar ce zici de al său valoare nutritionala?

ESTE MONT D’OR BOLD ?

Compus din lapte crud, Mont d'Or este într-adevăr o brânză bogată în gras. În compoziția sa, există 105 calorii, 6 grame de proteină și 7 grame de lipide pentru doar 30 de grame de brânză. Rețineți totuși că, la fel ca toate laptele din vacă pasteurizat, Mont d'Or este bogat în calciu, care reduce mai eficient foamea.Te îngrașă? Cu siguranță ! Când urmează o dietă, cel mai bine este să consumi Mont d´Or cu măsură. Singurul său avantaj va fi să te umple rapid.

MAI MULTE BRANZURI

Nu vă puteți lipsi de bucata de brânză la sfârșitul mesei? Cine a spus că trebuie! Franța este țara brânzeturilor: producem tot felul de brânză, iar unii își vor găsi locul în dieta ta ... Dacă nu știi ce să înlocuiască Mont d´Or, iată câteva idei: - Cancoillotte este o brânză Franc-Comtois foarte topită. ușor, perfect pentru fondurile tale (49 cal/30 g); - Mozzarella este o brânză filată italiană, topită și foarte populară (72 cal/30 g); - Camembert este, contrar credinței populare, o „brânză” mai ușoară Decât media. La fel ca Mont d´Or, îl puteți pune direct în cuptor în cutia de lemn (81 cal/30 g); - În cele din urmă, capră răcit este, de asemenea, o alternativă excelentă, deoarece poate fi savurat cald, rece, ca fel principal, salată sau desert (32 cal/30 g).