Murielortmans MO NutriSanté Coaching
„Nu pierzi mușchi consumând o dietă proteică”
FALS, pentru că dacă consumi multe proteine, aceste diete sunt sărace în calorii și mai ales în carbohidrați.
Prin urmare, corpul tău va căuta să îl fabrice rapid, mai ales să hrănească creierul, care știe doar să alimenteze glucoza.
Mușchiul este o pradă ușoară și o țintă privilegiată, deoarece propriii constituenți, aminoacizii, se transformă cu ușurință în glucoză.
Acest sistem eficient și rapid de salvare îți topește mușchii, provocând oboseală și senzația de picioare „tăiate”.
Dacă în plus, începeți să faceți activitate fizică intensă, ceea ce se întâmplă adesea atunci când urmați acest tip de dietă, vă las să vă imaginați daunele !