Mușchii ard fără exerciții, toate informațiile din blogul nostru

O puteți găsi aici

Este posibilă arderea mușchilor fără exerciții fizice. Ele pot apărea brusc sau chiar să devină cronice. În majoritatea cazurilor, tensiunea, tensiunea sau rănirea sunt inofensive și, prin urmare, se pot vindeca singure. Poziția slabă și utilizarea excesivă sunt de obicei cauza arderii mușchilor. Uneori, însă, durerea musculară este, de asemenea, un simptom însoțitor al tulburărilor severe ale mușchilor, sistemului nervos, oaselor sau altor organe. Citiți acum toate informațiile importante despre cauzele și tratamentul durerii musculare.

Ardeți mușchii fără a face mișcare:

Descriere: înțepături, crampe, trăgând, arsuri sau apăsând dureri în mușchi. Zona spatelui, a umerilor sau a gâtului este de obicei afectată. Durerile musculare pot fi acute sau cronice.

Cauze: Tulpina incorectă, leziuni, eforturi exagerate, boli infecțioase, boli ale mușchilor, scheletului, sistemului imunitar, ale sistemului nervos sau ale altor organe, medicamente, droguri, alcool.

Când la doctor? Pentru dureri musculare inexplicabile, de lungă durată (mai mult de două săptămâni) sau dacă se suspectează o fibră musculară sau o ruptură musculară.

Diagnostic: Colectarea istoricului medical în consultarea inițială (anamneză), examen fizic, analize de sânge, electromiografie, ultrasunete, eventual tomografie computerizată (CT), rezonanță magnetică sau imagistică prin rezonanță magnetică (MRT), biopsie musculară.

Tratament: În caz de durere musculară acută, protejați mușchii afectați și răciți-i. Pentru terapia durerii musculare cronice prin ex. Căldură, exerciții fizice ușoare (cum ar fi yoga), ameliorarea stresului, masaje, fizioterapie, electroterapie, acupunctură, presopunctură, terapie neuronală sau psihoterapie. În cazul fibrelor musculare sau a rupturilor musculare, un decongestionant, bandaj protector, intervenție chirurgicală, dacă este necesar.

Împiedica: de exemplu. dieta sanatoasa cu magneziu suficient (prevenirea crampelor musculare), multa miscare, incalzire si intindere inainte de efort, relaxare regulata, un loc de munca ergonomic

Dureri musculare: cauze

Mușchii ard fără exerciții este de obicei cauzată de mișcări necunoscute sau leziuni și suprasarcină. Dar poate fi legat și de boli infecțioase precum gripa. Alte boli (cum ar fi sistemul imunitar, oasele sau sistemul nervos) sunt rare, dar se pot întâmpla. Unele medicamente pot provoca, de asemenea, dureri musculare.

Leziuni musculare

În plus față de mușchii clasici de durere, alte leziuni musculare severe pot provoca, de asemenea, dureri. Aceasta include vânătăi și tulpini musculare, precum și fibre musculare rupte sau chiar rupte. Aceste leziuni apar de obicei în timpul exercițiilor fizice, când mușchii se încordează brusc fără a se încălzi. Tenisul, fotbalul și antrenamentul cu greutăți sunt sporturi foarte periculoase pentru aceste tipuri de leziuni. Dar loviturile sau loviturile pot provoca leziuni musculare. Durerea de tensiune sau mișcare se manifestă ca mușchi trageți sau vânătăi. Fibrele musculare sau mușchii rupți sunt însoțiți de dureri ascuțite și vânătăi în zona afectată. O scobitură tipică în țesut poate fi văzută de obicei foarte bine și astfel lacrima musculară poate fi deja simțită din exterior.

Spasme musculare

dureri musculare poate apărea brusc și în mod repetat sau poate chinui persoana permanent. Crampele musculare sunt deosebit de frecvente la nivelul picioarelor inferioare. Pot provoca dureri musculare sau dureri de vițel. Spasmele musculare sunt de obicei cauzate de lipsa de magneziu, care poate fi cauzată de efortul fizic în timpul exercițiului. În timpul exercițiilor fizice, transpirația excesivă face ca organismul să piardă mult magneziu. Boala poate provoca, de asemenea, spasme musculare, cum ar fi afectarea ficatului.

Tensiunea musculară

Stilul de viață sedentar și postura slabă sunt alte cauze frecvente ale arderii mușchilor fără a face mișcare. De exemplu, așezarea în fața unui computer sau într-o mașină pentru perioade lungi de timp poate provoca tensiune musculară. Anumite exerciții, slăbiciune musculară și stres psihologic pot crea, de asemenea, tensiune. O simplă senzație de tensiune începe cu durerea de tragere, înjunghiere, în special pe umeri, gât sau mușchii dureroși din spate. Mușchii afectați sunt duri și sensibili. Disconfortul apare atunci când vă deplasați sau când vă aflați în repaus. După aceea, durerea se răspândește de la umăr la braț.

Tulburări musculare

În cazul bolilor musculare, se face distincția între forme inflamatorii (miozite) și forme neinflamatorii.

Boli musculare inflamatorii: cauzele posibile ale bolilor musculare inflamatorii sunt:

Agenți patogeni (viruși, bacterii, paraziți), cum ar fi boala Bornholm, lepră, tetanos, sifilis
Boli autoimune, cum ar fi polimiozita (o boală reumatică)
O mulțime de inflamație musculară este cauzată de o Slabiciune musculara însoțit (miastenie). Apoi, mușchii obosesc foarte repede și nu își mai pot dezvolta toată puterea.

Boli musculare neinflamatorii

De exemplu, acestea pot fi legate de metabolism sau hormoni. Hipotiroidismul este o posibilă cauză. Alte tulburări musculare majore neinflamatorii includ fibromialgia (un sindrom al durerii care afectează toate țesuturile musculare) și distrofia musculară (o boală genetică care cauzează slăbiciune musculară și irosire).

Boli ale scheletului și ale altor organe

Disconfortul la spate, herniile de disc și durerile lombare, precum și leziunile coloanei vertebrale cervicale, pot provoca uneori dureri care au fost înțelese greșit drept dureri musculare. Același lucru se aplică osteoporozei (pierderea osoasă), artropatiei (uzurii articulațiilor) și spondilita anchilozantă. Acesta din urmă este reumatismul inflamator al coloanei vertebrale și al articulațiilor.

Droguri și toxine

Medicamentele și toxinele pot provoca, de asemenea, dureri musculare. Statinele sunt utilizate pe scară largă ca medicamente care scad colesterolul și pot provoca dureri musculare la mulți pacienți, ceea ce poate fi agravat cu exercițiile fizice. Acest lucru se poate datora unui metabolism energetic perturbat al celulelor musculare. Antibioticele din grupul penicilinei pot provoca, de asemenea, dureri musculare, crampe musculare și slăbiciune musculară. Nu numai drogurile, ci și drogurile au adesea un efect negativ asupra mușchilor. De exemplu, alcoolul și heroina atacă țesutul muscular și provoacă tulburări musculare permanente asociate cu durerea musculară.