MyDietPartner Edamamés, un amidon esențial de slăbit

MyDietPartner vă oferă coșul său de slăbire

edamamés

& EDAMAMES CE ESTE ?

Crocant și proaspăt, edamames sunt adesea confundate cu mazăre, dar sunt de fapt boabe de soia.

La fel ca năutul, fasolea și linte, ele fac parte din marea familie de leguminoase. Încă puțin cunoscute în Occident, au fost cultivate și consumate de milenii în Asia. Sunt un mod interesant de a consuma soia.

Aveți grijă să nu îl mâncați după bunul plac, rămâne un amidon care conține carbohidrați și grăsimi. EDAMAME ȘI SĂNĂTATE ?

Edamame este plin de beneficii. Cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, acestea trebuie integrate în micile noastre meniuri. Bogat în proteine, edamame este, de asemenea, o sursă foarte bună de fibre, omega 3, vitamina B, calciu, zinc și fier.