N; marți în plus; sfaturi; Ghid pentru diabet
Puteți modifica planurile noastre de dietă pentru a se potrivi gustului dumneavoastră personal. Și, desigur, familia poate mânca și ea.
Cu dietele noastre mâncați sănătos: toate meniurile constau într-o dietă mixtă cu conținut scăzut de energie, care conține maximum 48 de grame de grăsimi pe zi, are un conținut scăzut de colesterol și are informații BE/KE. Practic, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul de familie înainte de a începe orice dietă.
Schimbul este permis
Desigur, puteți schimba mese întregi și carbohidrați individuali unul cu altul: de ex. Pâine crocantă împotriva roșii din cereale integrale, cartofi împotriva orezului sau kiwi împotriva fructelor preferate. Acest lucru este deosebit de rapid și ușor cu calculatorul nostru de schimb.
Membrii familiei pot mânca, de asemenea
Toată familia - inclusiv non-diabeticii - este invitată să ia masa! Sumele specificate sunt întotdeauna calculate pentru o persoană. Dacă familia dvs. ar dori să vi se alăture, puteți extinde cu ușurință rețetele.
Persoanele care nu doresc sau trebuie să slăbească pot mânca porții mai mari în consecință.
Mesele cu conținut scăzut de colesterol
Deoarece majoritatea diabeticilor de tip 2 nu sunt doar supraponderali, dar au și un nivel ridicat de colesterol, rețetele noastre sunt, de asemenea, sărace în colesterol.
Bea cel puțin doi litri
De asemenea, asigurați-vă că beți cel puțin doi litri pe zi - cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a prescris altfel. Apa minerală sau ceaiurile sunt cele mai bune.