Nattika Beach Resort - Travel Mart ™

Dhanvantari, medicul zeilor și originea tuturor artelor vindecătoare, este dedicat originii mitologice a Ayurveda. De fapt, provine din înalta cultură vedică din India antică. În primul rând, a fost vorba de utilizarea formulelor magice pentru a lupta împotriva demonilor care bântuiau oamenii. Din aceasta treptat s-a dezvoltat învățătura Ayurveda. Ayurveda este explicată în cele ce urmează foarte conștient din punctul de vedere al lumii occidentale și există unele comparații pe care cu siguranță nu le-ar face într-un text Ayurveda original. Textul nu pretinde știința, ci vrea doar să aducă o perspectivă nu foarte simplă asupra modului de gândire european. Prin urmare, din perspectiva occidentală, există șase stâlpi ai Ayurveda. Dacă cineva aprofundează filozofia și medicina Ayurveda, acest articol este mult prea scurt. Este o introducere bună la subiect și ca o scurtă pregătire pentru o vacanță Ayurveda.

Doshas - cele trei principii ale vieții

Înțelegerea principiului doshas este fundamental importantă pentru a putea înțelege Ayurveda ca o artă vindecătoare. În primul rând, încă o dată cuvântul explicație: Dosha este adesea tradus ca „energie de viață”. Este gresit. Dosha înseamnă literalmente „eroare”, ceea ce nu face dreptate la semnificația originală a acestui cuvânt sanscrit, deoarece pur și simplu nu avem un cuvânt pentru aceasta în germană. Ceea ce se înțelege este „ceea ce poate provoca erori/probleme”.

Există trei doze diferite care pătrund în toată viața:

Vata este responsabil pentru tot ce are legătură cu mișcarea. Fie că este vorba de mișcarea organelor, creșterea, mobilitatea minții și a organelor de simț și, de asemenea, pentru reglarea celorlalte două doshas. Elementul său este eterul sau aerul.

Pitta este responsabil pentru tot ceea ce are legătură cu arderea în vreun fel. Prin urmare, baza sa este focul. Pitta reglează metabolismul, digestia, căldura și echilibrul hormonal, „arderea” mentală (intelectul) și emoționalul.

Kapha este responsabil pentru structuri: structura corpului, echilibrul fluidelor, stabilitatea în structurile corpului nostru și pentru sistemul imunitar. Elementele apă și pământ îi sunt atribuite.

Toată lumea se naște cu propriul amestec de doshas, care definesc starea lor normală. Aceasta se numește de obicei constituția. Acest amestec poate fi foarte diferit. Dacă dozele se amestecă în raport cu propria lor stare normală, corpul se îmbolnăvește.

Scopul Ayurveda este de a vă restabili propria normă individuală. De aceea discuția inițială cu medicul ayurvedic este atât de importantă. El folosește chestionare și anumite proceduri de diagnostic (de exemplu, diagnosticarea pulsului) pentru a determina starea actuală a dozelor. După diagnostic, sunt prescrise terapii care sunt adaptate individual la propria condiție. Acest lucru arată, de asemenea, dacă este doar o ofertă de wellness sau o ofertă cu un background medical real.

Integritatea individului

În Ayurveda, o persoană este întotdeauna o unitate a sufletului/psihicului său, a corpului său, a simțurilor și a intelectului său. În plus față de Doshas, conform învățăturilor ayurvedice, oamenii constau din cele șapte Dhatus, substanțele de bază (Rasa - plasma sanguină, Rakta - celulele roșii din sânge, Mamsa - țesutul muscular, Meda - țesutul gras, Asthi - țesutul osos, Maija - măduva osoasă și materia cerebrală, Shukra - substanțele reproductive) și trei malai, deșeurile corpului (fecale, urină, transpirație).

Interacțiunea dintre Dhatus, Malas și Doshas este condusă de motoarele noastre biologice interne, așa-numitul Agni. Combustibilul pentru Agni-ul nostru interior - Ayurveda știe treisprezece - este furnizat de mâncarea noastră. Fiecare componentă a acestei interacțiuni complexe poate dezechilibra un individ și provoca boli.

Înțelegerea ayurvedică a bolii

Conceptul de „boală” conform standardelor occidentale nu există în Ayurveda. Conform standardelor ayurvedice, o boală rezultă din faptul că constituția noastră individuală este dezechilibrată.

Acest lucru are ca rezultat trei puncte de plecare importante pentru medicina ayurvedică:

Dieta și stilul de viață (Mithyaharavihara)

Aceasta este ceea ce este înțeles în principal de Ayurveda în Occident. Ne deranjăm echilibrul personal dintre Vata Pitta și Kapha prin modul nostru de viață. Terapia constă în evitarea greșitului și învățarea modului de viață corect.

Eșecul inteligenței noastre (prajnaparadha)

Aici ne apropiem de nucleul Ayurveda: Ce ne face să acționăm în așa fel încât să ne tulburăm echilibrul? O simplă listă de alimente interzise și permise nu ajută în Ayurveda. Spiritul, sufletul, ființa noastră cea mai interioară trebuie să înțeleagă de ce trebuie să aderăm la el. Numai intelectul nu este suficient. Yoga și meditația joacă un rol major aici.

Acesta este cel mai profund nivel al Ayurveda. În termeni spirituali, nu mai putem distinge între „sinele” nostru și „non-sinele” nostru. Tradus înseamnă că ne-am obișnuit atât de mult cu modul în care am devenit, încât nu mai putem percepe ceea ce ar trebui și nu mai putem percepe. Acest lucru este deosebit de util aici Meditaţie. Este cea mai dificilă zonă de tratat, deoarece pacientul nu se poate ajuta decât aici.

Scopul Ayurveda nu este atât să combată bolile existente, cât să evite bolile, recunoscând primele semne și acționând în consecință. Dacă o boală este deja manifestă, un medic ayurvedic caută declanșatorul și încearcă să o elimine pentru a stăpâni boala.

În acest moment, trebuie remarcat și faptul că nu există „vinovăție” în Ayurveda. Din punct de vedere occidental, sună aproape așa: Te îmbolnăvești doar pentru că acționezi greșit în viața ta! Ei înșiși de vină! Dar nu așa este în Ayurveda. Schimbările în doză tocmai se întâmplă. Există atât de multe influențe externe de care pur și simplu nu sunteți responsabil - fie că este vorba de mediu, felul în care ați crescut, condiții de viață nesigure etc. Ayurveda vrea să vă mobilizeze propria forță interioară pentru a vindeca corpul sau pentru a-l aduce la să lucrez din nou. Care funcționează foarte des acolo unde medicina convențională eșuează.

Diagnostic în Ayurveda

Când sunt menționați medicii ayurvedici, aceștia se referă la medicii care au studiat medicina ayurvedică în universitățile relevante. Există, de obicei fără medicament convențional.

Medicii ayurvedici practică următoarele metode pentru diagnosticarea stării doshas:

Observarea tipului de constituție personală a pacientului de ex. Culoarea pielii, părului, ochilor, structurii corpului etc.

interogarea exactă cu privire la dezechilibrul dozelor individuale

examinarea fizică a pulsului, palparea, atingerea și ascultarea diferitelor părți ale corpului, examinarea urinei

Prin urmare, diagnosticul depășește cu mult o pură descriere a simptomelor. Este considerată întreaga persoană.

Nutriție ayurvedică

Mai întâi există regulile dietetice generale, cum ar fi:

Mănâncă numai când ți-e foame, mănâncă din nou numai când ultima masă a fost digerată
ia masa principală la prânz
mâncați întotdeauna în pace și liniște
nici o lacomie
Mănâncă alimente care se potrivesc tipului tău constituțional
Mănâncă toate aromele ayurvedice la fiecare masă
nu suprimați nevoile naturale precum defecația sau eructația
bea apă/ceai de plante numai atunci când îți este sete
Carnea și alcoolul trebuie consumate cu moderare; o dietă vegetariană nu este absolut necesară.

În special, metabolismului (dhatu) i se acordă o atenție specială în nutriția ayurvedică. În Ayurveda se crede că tipul de hrană are un impact direct asupra organismului, deoarece toate țesuturile sunt formate din alimente și toate funcțiile sunt menținute datorită hranei. Există o teorie foarte detaliată în spatele nutriției care ne-ar duce prea departe aici. Doar atât: Alimentele sunt împărțite în trei clase (Gunas): Alimentele care cresc durata de viață și satisfacția (Sattva-Guna), Alimentele care supraestimulează psihicul și cresc agresivitatea (Rajas - Guna) și Alimentele care afectează negativ durata de viață și satisfacție (Tamas-Guna).

Cine ar trebui să mănânce și cum este determinat de tipurile de constituție.

Forme de terapie

Panchakarma:

Panchakarma este o metodă de purificare. „Panch” înseamnă cinci, „Karma” în sensul cel mai restrâns al cuvântului înseamnă pur și simplu „faptă” sau „act”. Deci, există cinci metode diferite de curățare, în funcție de boala individuală, starea generală și tipul de constituție:

vărsături vizate (vamana)
Purjare (Virecana)
Clisme (Basti)
Tratamentul sinusului nazal și frontal (Nasya)
Sângerare (Rakta Moksa).

Cu aceste cinci acțiuni speciale, substanțele toxice sunt îndepărtate din corp (în lumea occidentală există ideea de „purificare”, care este foarte asemănătoare). Scopul este de a restabili o relație echilibrată între Vata, Pitta și Kapha.

Panchakarma este susținut de medicamente pe bază de plante (Dravyaguna) și terapie nutrițională individuală.

Indicații: Panchakarma nu este - la fel ca în Ayurveda - întotdeauna potrivit pentru toată lumea. Cu toate acestea, are un efect foarte bun asupra multora dintre bolile noastre încăpățânate din civilizație și bolile cronice. Este recomandat pentru boli de piele (de exemplu, psoriazis), tulburări digestive (întreaga gamă - de la consumul ocazional care nu este tolerat la boala Chron), majoritatea bolilor autoimune (de exemplu, diabet de tip 1), impotență, tulburări musculo-scheletice, boli de inimă, tinitus și insomnie.

Durată: Asta depinde de reclamații. Durata tratamentului este între 3 și 12 săptămâni.

Un tratament Panchakarma este o muncă grea pentru pacient, dar merită cu adevărat. Este un tratament cuprinzător care trebuie însoțit de un medic și necesită terapeuți calificați. Dar merita. Corpul și mintea se pot reînnoi la un nivel întreg.

Vă rugăm să rețineți aici că multe boli nu pot fi vindecate fundamental în sensul medical convențional, nici măcar cu Ayurveda. Dar poți învăța să-ți aranjezi viața în așa fel încât pericolul adormit să nu te afecteze (foarte) și să fii sănătos în sensul ayurvedic.

Terapia de întreținere a sănătății:

Acestea sunt în principal Masaje cu diverși aditivi (uleiuri sau ierburi uscate). Aceste aplicații susțin circulația sângelui, mușchii ajută la menținerea echilibrului mental și sunt în general ideale pentru piele. Aditivii sunt distribuiți pe toată pielea. Apoi corpul este masat, în special „marmas”, punctele de energie ale corpului, sunt stimulate.

Menținerea sănătății este susținută de terapia nutrițională.

Indicaţie: probleme legate de stres, cum ar fi insomnia, lipsa de concentrare, oboseală, dureri de cap și slăbiciune generală. Aceste aplicații sunt ideale pentru persoanele care lucrează mult în timp ce stau.

Durată: de la sesiuni individuale la cure de câteva săptămâni

Terapia de întinerire

Este vorba despre mult mai mult decât frumusețe și tinerețe. Fundalul ayurvedic al terapiei de întinerire este prevenirea suferințelor cauzate de îmbătrânire.

În Ayurveda, întinerirea este din nou despre metabolism. Scopul este diferit doar de Panchakarma singur, prevenirea. Trupul, mintea și sufletul nu ar trebui să mai îmbătrânească. Pielea trebuie îmbunătățită și toate funcțiile corpului trebuie întărite pentru a obține o viață lungă în stare bună de sănătate. Sau pentru a o spune în termeni ayurvedici: Scopul este de a menține relația echilibrată individual între Vata, Pitta și Kapha cât mai mult timp posibil. Ideea din spatele terapiei de întinerire este că, prin întărirea sistemului imunitar, mâncarea bună și îndepărtarea toxinelor, procesul de îmbătrânire a celulelor poate fi încetinit.

Practic, un makeover este o intersecție a panchakarma, întreținerea sănătății și un regim de înfrumusețare. Întinerirea se realizează medical prin masaje corporale cu aditivi pe bază de plante, medicamente pe bază de plante, băi de aburi pe bază de plante și terapii de curățare din zona Panchakarma. Întinerirea poate fi realizată spiritual prin yoga și meditație.

Regimul de înfrumusețare nu a fost încă menționat separat. În parte, vă puteți imagina o cură de înfrumusețare ayurvedică într-un mod foarte clasic. Cu împachetări corporale, măști de față, masaje cu ulei, toate cu aditivi ayuverdici corespunzători și scopul de a readuce dozele în armonie printr-o stimulare adecvată.

Programul de slăbire face, de asemenea, parte din cura de înfrumusețare. Și acest lucru este foarte diferit de ceea ce este înțeles de acesta în lumea occidentală. Acest tratament include masaje medicinale puternice pe bază de plante uscate și uleioase, băi cu aburi și plante, precum și diverse medicamente pe bază de plante care ar trebui să îmbunătățească metabolismul. O dietă ayurvedică specială trebuie respectată în timpul perioadei de tratament. Acest program se bazează în principal pe următoarele puncte:

Îmbunătățirea proceselor metabolice asociate obezității

Menținerea echilibrului hormonilor din sistemul corpului

Distrugerea excesului de lichide corporale care s-au acumulat

Stimularea circulației sângelui pentru a evita depozitele de grăsime suplimentare.

Tratamentul anticelulitic este, de asemenea, efectuat pe această bază.

Indicații: Potrivit pentru toată lumea ca tratament anual.

Durată: 1 - 3 săptămâni

Aplicațiile și terapiile în detaliu

Noi, occidentalii, avem întotdeauna nevoie de o listă cu ceea ce funcționează împotriva a ceea ce și cât durează. În Ayurveda, nu o poți face cu adevărat atât de strict, deoarece tratamentul depinde întotdeauna de tipul constituțional individual. Cu toate acestea, vom realiza o astfel de listă pentru a vă oferi câteva indicii. Mai jos există un glosar care explică pe scurt ce se află în spatele termenilor ayurvedici.

Abhyanga - masaj tradițional ayurvedic cu corp complet cu doi terapeuți de masaj.

Chavutti uzhichil - În acest tip de masaj, armuristul își folosește picioarele pentru a masa, nu mâinile.

Dhara - Topping de frunte realizat din ulei, lapte și ingrediente solicitate individual. Durata 45 - 90 minute. Adesea împreună cu masaje corporale complete.

Ela kizhi - masaj vindecător pentru durerile de spate.

Gandoosham - Gargară cu băuturi medicinale calde.

Karma pooranam - După ce întregul corp a fost uns, corpul este tratat cu vapori de plante (în funcție de problema individuală). Transpirația îndepărtează substanțele nocive din organism.

Kashaya vasthi - o clismă făcută din bere, miere, ulei și plante medicinale cu ajutorul unui „vasthi yanthram” (un dispozitiv din medicina ayurvedică). Clisma este urmată de o baie de plante cu budincă de orez și zahăr.

Katee tharpanam - partea afectată a spatelui este delimitată de o pastă specială. Ulei medicinal special preparat, cald, este turnat în această zonă și funcționează timp de 45 de minute.

Nasyam - Masaj facial, pachet cald, apoi uleiuri medicinale, extracte din plante sau ghee sunt administrate prin nas. Bun pentru problemele sinusurilor, durerile de cap, tensiunea umărului, plângerile emoționale și tinitus.

Navara Kizhi - Mai întâi întregul corp este uns cu ulei. Apoi, el este transpirat bătând pe corp pungi de bumbac cu orez de plante medicinale gătit. Scopul este de a face corpul să transpire.

Pizhichil - Întregul corp este umezit în mod repetat cu ulei cald în timp ce este masat de 2 terapeuți.

Podi kizh/Podikizhi - Un masaj folosind tehnica Kizhi. Se folosesc boabe și uleiuri medicinale.

Rasayana - Ingerarea plantelor rasayana (de exemplu, fructe amalaki).

Sirodhara - Chiar și turnarea frunții cu ulei de plante.

Sirovasthi - un cap turnat cu ajutorul unui atașament de cap asemănător pălăriei. Uleiul personalizat funcționează aproximativ 30 de minute. Scopul este relaxarea profundă.

Snehpanam - uleiurile medicinale sau ghee se iau timp de 8-12 zile. Snehapam este luat ca preparat pentru cure de curățare sau direct ca terapie.

Swedanam - Curățarea, transpirația drenantă într-o baie de aburi pe bază de plante cu ierburi ayurvedice adaptate individual. Bine lui Abhynangam.

Thakra Dhara - Capătul frunții cu lapte de unt.

Udwarthanam - un masaj revitalizant pentru tot corpul, cu ierburi individuale, cereale și ulei de susan, care stimulează metabolismul. Bun pentru obezitate și celulită. Stimulează limfa.

Vamanam - Vărsături terapeutice pentru îndepărtarea toxinelor din corp.

Viraechanam - Ingerarea ierburilor laxative pentru eliminarea toxinelor din intestinul subțire, intestinul gros, rinichi, ficat, stomac și splină.