Naturopatie - Organică; Co
Postat pe 21 decembrie 2018
Ce este naturopatia ?
Naturopatia provine din latina natura și din pathos-ul grecesc, ceea ce înseamnă să analizăm și să eliminăm răul cu ajutorul a ceea ce ne oferă natura. Această medicină neconvențională a fost introdusă în Franța în 1935 de un biolog. Este o practică foarte veche care sintetizează diferite metode și aplică vechea zicală „o minte sănătoasă într-un corp sănătos”.
De fapt, naturista include mai multe medicamente alternative care vizează întărirea apărării organismului prin mijloace naturale. Ea oferă sfaturi cu privire la dietă, dar susține, de asemenea, un stil de viață sănătos și practicarea sportului. Naturopatia ne poate oferi un sprijin real în caz de stres, dietă slabă, expunere la poluare, lipsă de somn sau chiar exerciții fizice.
În timpul unei consultări cu un medic (medic naturist), acesta va efectua o evaluare personalizată și ne poate oferi una dintre cele trei cure care permit organismului să-și recapete echilibrul: detoxicarea, revitalizarea și stabilizarea. Există diferite cure de detoxifiere în funcție de sezon, pentru drenarea ficatului etc.
La aceste cure se adaugă diverse tehnici precum relaxarea, sofrologia, medicina pe bază de plante, osteopatia sau chiar masajele.
Nutriție naturistă
Pe lângă un stil de viață sănătos, gânduri pozitive și lucrurile simple ale naturii, iată câteva sfaturi nutriționale:
- Nu uitați să beți un pahar mare de apă în fiecare dimineață pe stomacul gol,
- Consumați alimente organice, deci fără pesticide, substanțe chimice sau insecticide,