Nebunia Energy Ball-urilor 5 rețete gourmet de încercat!
Face plin de energie cu bile de energie, acest nou tendință gourmet care vă va încânta atât elevii, cât și palatele! Dar care sunt bile de energie ? De ce sunt toată furia? DocteurBonneBouffe.com a efectuat sondajul pentru dvs. și vă oferă 5 rețete gourmet pentru a testa ABSO-LU-MENT !
Bilele energetice, un rezumat de energie într-o singură mușcătură !
Ce sunt bilele de energie ?
Bogat în proteine, fibre și vitamine, bile de energie sunt mici gustări ideale pentru a stimula corpul. Pentru sportivi cât și pentru copii, îți permit să reiei energie când există o slăbiciune în timpul zilei.
Usor de purtat, le poți lua oriunde cu tine, asta îți permiteevitați să vă îndrăgostiți de o bară de cereale cumpărată din magazin, cu un conținut ridicat de zaharuri și grăsimi !
Bilele energetice sunt în general alcătuite din fructe și cereale uscate, si Rețete poate fi declinat la infinit în funcție de dorințele voastre.
Cele mai bune 5 rețete de minge energetică
Aici este 5 rețete foarte ușoare pentru a face aceste mici bile de energie !
# 1. Bile crocante de curmale și energie de caju
Ingrediente:
- 100 g caju nesărat
- 100 g curmale
- 1 linguriță extract de vanilie
- 5 cl de apă
Cum să le pregătiți ?
- Într-un blender, amestecați caju.
- Adăugați curmalele, extractul de vanilie și apa, apoi amestecați din nou.
- Pentru a forma bilele energetice, luați puțin aluat cu o lingură și formați o bilă cu mâinile.
- Repetați operația până când aluatul este epuizat.
- Odată ce toate bilele sănătoase sunt terminate, lăsați să se răcească timp de 1-2 ore la frigider înainte de a le consuma. Bucura-te de masa ta !
# 2. Bile de energie din fulgi de ovăz
Ingrediente:
- 25 g alune
- 50 g de fulgi de ovăz simpli fără zahăr
- 50 g curmale
- 2 cl de apă