Neo-nutriție; 11 alimente care îți fac umflarea stomacului

Este regretabil, dar alimentele „sănătoase” nu sunt lipsite de defecte.

Plângerile recurente sunt că stimulează fermentarea bacteriilor din intestin - ceea ce face ca burta să crească și să devină gazoasă.

Trebuie să știi asta înainte de a începe ... altfel vei fi dezamăgit.

Și vă veți găsi apoi în „serviciul post-vânzare” al sănătății naturale:

"Ești foarte amabil cu sfaturile tale, dar nu pot să-ți diger mâncarea sănătoasă!" "

Aceasta este prima problemă cu care se confruntă oamenii când încep să mănânce mai bine.

Nu-i asculta pe cei care îți spun că e din ta vina… Că ar fi trebuit să cumpărați mai degrabă local decât organic, etc.

Această problemă este perfect explicată, iar răspunsul este în patru litere: O-D-M-P

O dietă pe cât de enigmatică și eficientă

Pe baza acestui cod secret O-D-M-P, doi cercetători australieni au creat o dietă bizară al cărei nume complet este FODMAP [1]. Este acronimul pentru Fermentabil Oligozaharide Deuzaharide Monozaharide LAnd ololi.

---