Neurodermatita Sport Neurodermatita Cunoașterea pielii
Practic, are sens dacă și persoanele cu neurodermatită fac sport. Cu toate acestea, există câteva lucruri care ar trebui respectate, astfel încât exercițiile fizice să nu afecteze negativ starea pielii.
Deoarece o problemă de bază a dermatitei atopice este pielea uscată și deteriorată a acestora, care produce mai puține grăsimi și poate stoca mai puțină umiditate decât pielea sănătoasă și, prin urmare, se usucă și se sparte mai repede.
De ce exercițiile fizice regulate nu sunt numai bune pentru piele:
- Starea pielii se poate îmbunătăți. Deoarece mișcarea stimulează fluxul sanguin, metabolismul și furnizarea de substanțe nutritive către celulele pielii. Acest lucru permite pielii să-și reînnoiască bariera de protecție naturală mai repede.
- Sportul de anduranță în special întărește sistemul cardiovascular.
- Sistemul imunitar este întărit și formează o barieră mai stabilă împotriva influențelor externe și a tendințelor generale de alergie: organismul devine mai puțin susceptibil la infecții, iar recidivele dermatitei atopice pot fi reduse.
- „Hormonii fericirii” (endorfine) sunt eliberați, cresc bunăstarea mentală și reduc stresul, ceea ce poate reduce recăderile de mâncărime.
- Nivelurile de grăsime din sânge și zahăr din sânge sunt reglate pozitiv.
- Sportul facilitează stabilirea și menținerea contactelor sociale.
- Exercițiile fizice sunt distractive, în special copiii își „uită” problemele legate de neurodermatită în timpul exercițiului.
La ce să fii atent:
Faceți un duș imediat după antrenament pentru a îndepărta filmul de transpirație. Cu toate acestea, săpunurile și gelurile cu agenți tensioactivi usucă și mai mult pielea neurodermatitei, distrug mantaua acidă de protecție deja stresată și duc la iritații ale pielii. La temperaturi ale apei peste 32 ° C, grăsimile importante ale pielii (lipidele) sunt spălate.
O pierdere de lipide poate fi compensată cu produse de curățare cu o proporție mare de refacere a lipidelor.
Evitați produsele parfumate.
Nu folosiți mănuși sau perii de masaj, aceasta doar irită pielea. Îndepărtați scurt cu un prosop moale.
Ce trebuie să faceți și să nu faceți în caz de urgență:
Urgențele alergice - declanșate de mușcăturile de insecte sau polen - sunt deosebit de problematice atunci când persoana în cauză este în natură. Reacțiile alergice, cum ar fi slăbiciunea, scurtarea respirației și umflarea feței, trebuie tratate imediat: opriți exercițiile și luați medicamente de urgență. În cazul alergiilor care pun viața în pericol, trusa de urgență constă din adrenalină, glucocorticoizi și antihistaminice.