Neurofeedback, sau cum să vă controlați creierul pentru a trata bolile revista de sănătate

Ar fi posibil, prin modificarea activității creierului cuiva, să se trateze tulburările neurologice sau psihologice (hiperactivitate, epilepsie etc.)? Aceasta este ceea ce oferă neurofeedback-ul, o tehnică chemată să se dezvolte, deoarece rezultatele sale sunt promițătoare.

Conceptul de neurofeedback s-a născut în anii 1940, după ce cercetătorii au descoperit, prin înregistrări prin electroencefalografie (EEG), că era posibil să se modifice activitatea creierului. De atunci au fost publicate multe studii, în principal în Statele Unite și Germania, pentru a evalua această tehnică în situații concrete.

Găsirea frecvențelor electrice corecte emise de creier

Pentru a înțelege cum funcționează neurofeedback-ul, trebuie mai întâi să știți acest lucru creierul emite semnale electrice care, în funcție de frecvența lor, pot caracteriza unele dintre stările noastre mentale. Când, de exemplu, suntem într-o stare calmă și relaxată, frecvența din banda alfa domină; dar într-o stare de vigilență și concentrare, este mai degrabă frecvența din banda beta.

principiul neurofeedback-ului este să înveți, datorită exerciții vizuale sau auditive, să „restrângă” unele dintre aceste semnale și să le stimuleze pe altele, în funcție de efectul terapeutic dorit.

„Dacă este vorba de o tulburare de deficit de atenție sau de epilepsie, obiectivul este creșterea activității creierului în banda de frecvență beta pentru a crește vigilența”, spune dr. Jean-Arthur Micoulaud-Franchi, creatorul electroencefalografiei (EEG și Biofeedback. În schimb, în anumite tulburările de somn sau pentru a controla stresul, este banda de frecvență alfa care trebuie amplificată. "

Avantajul acestei tehnici este că se bazează pe principiul întăririi pozitive: „Întrucât pacientul trebuie să-și caute propriile strategii mentale pentru a atinge obiectivul și că le„ vizualizează ”eficacitatea în timp real, el își dă seama că este capabil să-și modifice activitatea creierului și, astfel, să se îmbunătățească pe sine. -fiind. "

Cum se desfășoară o sesiune de neurofeedback

Electrozii, așezați pe scalp, înregistrează semnalele electrice emise de creier, care reflectă anumite stări mentale în care putem fi.
Aceste semnale sunt digitalizate de un dispozitiv conectat fie la ecranul unui computer dacă programul de antrenament folosește imaginea (cel mai adesea prin jocuri video), fie la o cască dacă se bazează pe sunet (de obicei muzică), sau ambele.
Prin munca mentală sau cognitivă, pacientul trebuie să reușească, prin creșterea intensității anumitor semnale și prin „restricționarea” altora, să facă imaginea de pe ecran să evolueze în timp real (de exemplu, mutarea unui balon cu aer cald, punerea bucăților unui puzzle împreună, accelerarea unei mașini.) sau sunet în căști (de exemplu, coborârea înalte sau creșterea basului unei opere).
Prin încercări și erori succesive, ajutat și ghidat de un terapeut instruit în aceste tehnici, creierul va găsi în cele din urmă cele mai bune strategii mentale care să-i permită să atingă obiectivul stabilit.