NEVOIE DE AJUTOR, SUPORT ȘI SFATURI PENTRU DIETA DUCAN - Dieta Dukan - Forumul nutrițional - Doctissimo
buna fetelor
Sunt legat de tine de câteva zile și încep.
Voila, aș vrea să slăbesc + - 20kg pentru că în 2 ani am născut de două ori și s-au acumulat kilogramele.
de 3 zile fac dieta mayo pentru că este simplă ca meniu, dar după o dietă de 14 zile aș vrea să încep dieta DUCAN, dar nu sunt în stare să o înțeleg prea mult pentru dietă, de fapt aș dori să ai cel puțin un exemplu de meniu pentru dietă sau mai mult.
Am air petre bete, dar este prima oară când iau o dietă, așa că vă rog să nu mă judecați pentru lipsa mea de cunoștințe despre meniurile cu proteine și alte.
Sunt super motivat și îmi doresc foarte mult să mă simt bine în corpul meu și nu este cazul.
dacă sunt fete care vor să mă sprijine, mi-ar face plăcere.
deci fetele de acolo nimeni care să mă ajute. Vă rugăm să vă așteptați
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
REGIMUL DUKAN
am nevoie de sfaturi
Nevoie de ajutor !
dudu si sarbatorile? am nevoie de sfaturi
Bună, Keti!
Bine ați venit printre noi și noroc pentru motivație.
Este adevărat că, dacă este prima ta dietă, este grozavă, deoarece se pare că corpul tău este mai receptiv!
Vă sfătuiesc cu prioritate să cumpărați cartea lui dr dukan: nu știu cum să slăbiți, ceea ce explică cu adevărat principiul acestei diete și vă oferă și exemple de meniuri.
Acum, aici sunt mai multe postări în care fetele își povestesc zilele lor dudu (inclusiv postările de astăzi). Dar hei, avantajul la dudu, c că ajungi să cunoști alimentele la care ai dreptul și că îți faci meniurile după gusturile tale.
Vom spune că o bază care revine din dieta tuturor este pieptul de pui, fără piele. Revenim cu toții la asta la un moment dat!
Mai jos este linkul către o postare sumară, care te învață deja multe!
Mult noroc.
http://forum.doctissimo.fr/nut [. ] _524_1.htm