Nevroza sănătatea mea

O nevroză este o tulburare psihologică de care persoana afectată - spre deosebire de psihotică - este conștientă. Spectrul variază de la tulburări de anxietate la hipocondrie și tulburare obsesiv-compulsivă. Citiți mai multe despre simptome, cauze și terapia nevrozelor.

Sinonime

definiție

O nevroză (tulburare nevrotică) este o tulburare de comportament psihologic pe termen lung care deseori pune multă presiune pe persoana afectată. Într-o nevroză, nu poate fi identificată nicio cauză organică. Psihoza trebuie diferențiată de nevroză. Diferența este următoarea: nevroticul este conștient de tulburarea sa. Psihoticul, pe de altă parte, percepe realitatea ca fiind tulburată - și nu este conștientă de aceasta.

Persoanele cu tulburări nevrotice au adesea modificări semnificative ale dispoziției, sunt anxioase, inhibate și nesigure. De multe ori mediul acceptă schimbarea comportamentului celor afectați. Prin urmare, majoritatea neuroticelor caută terapie numai atunci când există un anumit nivel de suferință.

Nevroza ca termen controversat

Termenul de nevroză este controversat din punct de vedere științific. Este evitat în special în SUA, în special. Termenul "tulburare mintală în sens pur descriptiv" este mai potrivit. În practică, totuși, acest nume greoi nu a prins. Mulți profesioniști din domeniul medical din această țară continuă să utilizeze termenul nevroză ca termen colectiv pentru diferite tulburări mintale. Acestea includ fobii, tulburări de anxietate, atacuri de panică sau Stări de anxietate difuză. Tulburările limită erau, de asemenea, denumite în trecut ca un tip de nevroză. Nevrozele includ, de asemenea, tulburarea obsesiv-compulsivă, isteria, hipocondria și tulburările schizoide și paranoide.

frecvență

Nevrozele sunt cel mai frecvent diagnostic în domeniul bolilor mintale. Femeile sunt mai afectate decât bărbații. Nevrozele tind să apară între 25 și 50 de ani.

Simptome

Dacă apare și cum apare o nevroză depinde adesea de interacțiunea diferiților factori și este complet diferit de la un individ la altul. Boala se poate desfășura în etape sau cronice, riscul de recidivă fiind uneori foarte mare. Următorul este o scurtă prezentare generală a simptomelor comune ale nevrozelor.

Simptomele tulburării obsesiv-compulsive sau ale compulsiilor

Oamenii afectați sunt chinuiți de obsesii, obsesii și acte compulsive care impun în mod constant. Afectat z. B. constrângerea de a efectua anumite acțiuni iar și iar (spălarea mâinilor, numărare). Dar există și constrângeri de a gândi, de exemplu: Apoi același gând se învârte iar și iar - fără să se găsească o soluție. Adesea există și o structură de personalitate compulsivă (cum ar fi perfecționismul, tendința de a controla, protecția constantă sau teama de lucruri noi).

Tulburările de alimentație au, de asemenea, o puternică componentă obligatorie, dar sunt considerate în sens medical și psihologic ca imagini clinice independente în zona dependențelor. Puteți găsi informații detaliate despre tulburările de alimentație aici:

Simptomele isteriei

Isterie sau reacții isterice (ambii termeni sunt depăși) și sunt acum denumiți tulburare disociativă sau tulburare de personalitate histrionică. În prim-planul personalității histrionice se află nevoia de recunoaștere, egocentrismul și nevoia de recunoaștere. Aceste proprietăți pot fi asociate cu mișcări și tulburări senzoriale, paralizie, slăbiciune sau chiar un eșec al organelor senzoriale, cum ar fi B. Orbire și surditate.

Simptomele fobiilor

Fobii au o teamă patologică față de anumite lucruri sau situații. Acestea includ frica de alte persoane, de tuneluri sau camere mari, de întuneric, călătorii aeriene, insecte etc. Informații suplimentare despre frică și tulburări de anxietate:

Simptomele altor forme de nevroză

ipohondrie este frica neîntemeiată, constantă de a fi sau de a se îmbolnăvi sau de a suferi anumite boli. Un hipocondriac bine cunoscut și declarat este Harald Schmidt.
Tulburări schizoide se caracterizează printr-o predilecție excesivă pentru fantezie. Cei afectați sunt adesea singuratici și retrași. Le este greu să-și exprime sentimentele și cu greu își manifestă bucuria. Tulburările schizoide nu trebuie confundate cu schizofrenia.
Persoanele cu tulburări paranoide sunt deosebit de sensibili la respingere, resentimentați, excesivi de suspecți și au tendința de a experimenta acțiuni neutre și prietenoase ale altora ca fiind ostile, disprețioase sau disprețuitoare.
La Atacuri de panica oamenii stau de obicei vigilenți câteva minute, adesea fără să știe ce a cauzat panica sau frica. Atacurile de panică sunt, de asemenea, o tulburare de anxietate.
Alienare (depersonalizare): Oamenii afectați simt că nu mai sunt ei înșiși, totul din jurul lor este perceput ca ciudat, ireal și ciudat.

Nevroze la copii

Copiii și adolescenții suferă, de asemenea, de nevroze. Prin aceasta se înțelege un comportament vizibil al acestor copii care tulbură inserția socială. Tulburările alimentare și indigestia, bâlbâitul, mușcătura unghiilor, pofta de distrugere, invidia fraților și supunerea excesivă sunt frecvente. Dar udarea pe pat noaptea sau udarea și defecarea în timpul zilei sunt, de asemenea, simptome ale nevrozelor la copii. Tulburările de anxietate la copii sunt printre cele mai frecvente boli psihiatrice la copii și adolescenți, cu o incidență de până la 15%.

cauzele

Cauzele nevrozelor sunt multiple. Pe de o parte, stările care nu au fost tratate (conflicte emoționale, traume emoționale sau fizice), dintre care unele se întorc în copilărie, declanșează nevroze. Pe de altă parte, nevrozele sunt rezultatul unor influențe determinate social, cum ar fi probleme cu partenerul de viață sau dificultăți sau conflicte la locul de muncă. Medicii discută, de asemenea, despre o predispoziție ereditară la nevroze.

Cu o nevroză există de obicei mai multe aspecte care se influențează reciproc:

particularități ale caracterului propriu, cum ar fi timiditatea și inhibarea, introvertitul și suprimarea emoțiilor
faze dificile în viață, cum ar fi pubertatea sau menopauza
influențe nefavorabile din partea oamenilor și a mediului, adesea combinate cu lipsa de afecțiune și respect sau descurajare
situații acute de stres, adesea în legătură cu frustrarea, d. Cu alte cuvinte, ceva a fost reținut de la persoana în cauză în trecut, ceea ce nu este lipsit de consecințe psihologice în prezent
Traumatizări de natură mentală și/sau fizică, de ex. B. Violență, abuzuri, accidente care au fost experimentate ca fiind periculoase pentru viață și inevitabile.

examinare

Nevrozele pot, în funcție de gravitatea lor, să restricționeze sever viața de zi cu zi și să împovăreze din ce în ce mai mult persoana afectată. În cazul unui comportament nevrotic, ar trebui, prin urmare, să aveți încredere în medicul dumneavoastră sau chiar mai bine într-un psiholog sau psihoterapeut.

Mergeți totuși la unul dintre acești experți

Te simți puternic restricționat de simptomele din viața ta de zi cu zi.
Schimbările de dispoziție, fricile și alte nesiguranțe devin cronice și atât de severe încât te simți copleșit și neajutorat.
Au loc gânduri de sinucidere.
Calitatea vieții tale și a celor din jur vor fi afectate pe termen lung.

tratament

Odată ce diagnosticul de nevroză a fost pus, urmează de obicei terapia cu trei piloni. Aceasta include măsuri psihoterapeutice, terapie medicamentoasă și proceduri psihosenzoriale. În cazul nevrozei severe, tratamentul internat în clinici speciale poate fi util.

Psihoterapie împotriva nevrozelor

În psihoterapie, un psihoterapeut instruit va încerca să dezvăluie pacientului cu nevroză cauzele profunde inconștiente, reprimate sau nerecunoscute ale problemelor sale psihologice. Dacă acest lucru are succes, pacientul poate procesa experiența stresantă sub îndrumarea expertului. Conversațiile și muzica pot fi folosite ca mijloace terapeutice. Jocurile de rol sau desenul și modelarea contribuie, de asemenea, la încurajarea și susținerea celor afectați.

De exemplu, terapia comportamentală cognitivă este foarte eficientă pentru frici. Aici, tratamentul se concentrează pe revizuirea mentalităților și a modelelor de comportament și apoi schimbarea lor. Experiențele făcute în acest mod pot vindeca nevroze precum atacurile de panică.

Terapie medicală

Medicamentele pot sprijini procesul de vindecare în nevroze. Înainte de aceasta, totuși, măsurile psihoterapeutice sunt indispensabile, altfel simptomele sunt pur și simplu „acoperite”. Dacă problema de bază nu a fost rezolvată, simptomele revin de obicei după întreruperea medicamentului. Medicamentele din tratamentul nevrozei sunt în principal sedative și antidepresive.

Proceduri psihosenzoriale

Așa-numitele metode psihosenzoriale sunt utilizate ca al treilea pilon al tratamentului nevrozei. Acestea includ B. presopunctura prin atingere (EFT) sau tratamente oculare (EMDR, OEI conform lui Bradshaw și colegilor). Cu EFT, punctele finale ale principalelor canale de energie (meridiane) ale corpului sunt stimulate prin atingerea cu degetele.

EMDR este o desensibilizare și reorganizare a mișcării ochilor. Pacientul se concentrează pe memoria stresantă și pe gândurile și sentimentele asociate cu aceasta. În același timp, terapeutul pune ochii pacientului în acțiune ritmică cu mișcări lente ale degetelor.

Aceste tehnici sunt considerate de utilizatori a fi eficiente foarte repede și pot fi ușor integrate în procedurile comune de psihoterapie. Persoana în cauză poate utiliza tehnicile chiar și acasă, dacă este necesar.

Auto-ajutorare împotriva nevrozelor

Tratează agresiv nevroza ta, nu dispera. Ai curaj și vorbește cu partenerul tău sau cu prietenii apropiați despre ceea ce te deranjează. Acest lucru poate avea un efect de curățare și relaxare. Încercați să eliminați factorii stresanți acuti și să obțineți libertate de gândire și odihnă. Poate că un proiect profesional poate fi amânat? Sau sunt posibile câteva zile de vacanță?

Aflați metode de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen sau yoga. Meditația vă poate ajuta, de asemenea, să vă regăsiți, să vă liniștiți și să controlați situațiile stresante.

Sunătoarea luminează starea de spirit

Pregătirile sunătoarei luminează starea de spirit. Dar numai preparatele cu doze mari produc efectul dorit. Cel puțin 900 mg pe zi sunt considerate pragul pentru debutul acțiunii. Efectul de îmbunătățire a dispoziției apare numai după 2 până la 3 săptămâni de utilizare regulată. Când luați alte medicamente, trebuie acordată atenție posibilității de interacțiuni cu preparatele sunătoare. Sunătoarea crește, de asemenea, sensibilitatea pielii la lumina soarelui.

prevenirea

Pentru a preveni nevroza, trebuie să fii atent la câteva comportamente.