Nicio scădere timp de 4 săptămâni - de ce Ern; forum programe educaționale

săptămâni

Membru din 26 mai 2004
158 postări (ø0.03/zi)

Membru din 17 ianuarie 2002
5.475 postări (ø0.79/zi)

. Poți să o judeci atât de rău, dacă nu este pâine albă, ci o mulțime de pâine neagră, ea consumă și prea mulți colhidrați!
Am z. De exemplu, observatorii de greutate nu au slăbit o vreme pentru că am mâncat prea multe mere (și, astfel, dulceața fructelor).
Cel mai bine este să scrieți exact ce pune fiica ta în gură în timpul zilei.
Nu este important doar să mănânci mai puțin, ci și ceea ce trebuie.
Salutări Ju
Citat și răspunsuri

Membru din 27.11.2004
2.615 postări (ø0.45/zi)

este posibil ca metabolismul fiicei dumneavoastră să răspundă foarte lent la schimbare. Deseori iarna corpul este, de asemenea, programat să păstreze haina de slănină încălzitoare.

Ar trebui să știu mai multe despre ce și când mănâncă fiica ta, câți ani, cât de înaltă și cât de grea este.
În orice caz, ea ar trebui să continue cu răbdare. Acum, când începe primăvara, și corpul se schimbă.

Eventual. trebuie să-și facă metabolismul consumând doar mese calde.

LG
Șoarec de dragon de gătit

Singurul lucru important în viață sunt urmele iubirii pe care o lăsăm în urmă când plecăm.

Membru din 9 ianuarie 2006
103 postări (ø0.02/zi)

Este posibil ca fiica ta să construiască mușchi? Pentru că mușchii sunt mai grei decât grăsimea. Nu ar trebui să mergi niciodată după kilograme, ci să te ții de masă undeva. În primul rând, este vorba despre a deveni mai subțire într-un mod sănătos, ceea ce are adesea puțin de-a face cu greutatea. Dacă a făcut mai puțină mișcare în prealabil, este posibil să primească mukkis. Este întotdeauna motivant când ați notat dimensiunile și puteți vedea cum dispare centimetru cu centimetru. Animați-vă, va fi bine. Fiica dvs. este supraponderală și dacă da, cât? Dacă aveți o greutate normală, oricum merge chiar mai lent. În orice caz, îi doresc tot binele.

Membru din 28 martie 2004
27.951 postări (ø4.59/zi)

nici cu mușchii nu funcționează atât de repede. Ce mănâncă mai exact în timpul zilei? Ar fi bine dacă ai putea scrie asta.

Membru din 26 mai 2004
158 postări (ø0.03/zi)

Membru din 27.11.2004
2.615 postări (ø0.45/zi)

din păcate pâinea este o frână pentru metabolism.

Ar fi mai bine dacă ar mânca orez dimineața (gătit cu o zi înainte) cu fructe aburite (mere, fructe fierte fără zahăr). S-a săturat de ea. O masă caldă de legume și puțină carne sau o garnitură de orez/tăiței/cartof la prânz. Legumele ar trebui să predomine - sau legume pre-aburite acasă, care pot fi apoi consumate reci. Aceasta poate fi condimentată cu cremă fină.
Seara doar o supă caldă, cu conținut scăzut de grăsimi. Trebuie să aibă niște zahăr și niște grăsimi. Una pentru procesarea vitaminelor, cealaltă pentru psihic.

Din păcate, este foarte dificil să slăbească persoanele care mănâncă în principal pâine. Grăsimile și carbohidrații din pâine, precum și digestibilitatea dificilă a pâinii din cereale integrale au un efect inhibitor aici.

O schimbare a dietei, așa cum este descris aici, este primul pas important. Fiica ta câștigă multă energie și își poate permite și o bucată de ciocolată (o dată pe săptămână) sau un tort.

Seara, vă rog, fără fructe și legume crude.
Iaurtul trebuie împins dimineața.
După-amiaza, un desert de budincă fără zahăr și cu conținut scăzut de grăsimi ar fi bine.
Pâine întotdeauna veche de 2-3 zile și întotdeauna prăjită (inclusiv cereale integrale).

Va dura timp, dar apoi va dispărea. prea repede oricum nu ar fi sănătos. Ar trebui planificat un an pentru 30 kg, posibil mai mult.

Șoarec de dragon de gătit

Singurul lucru important în viață sunt urmele iubirii pe care o lăsăm în urmă când plecăm.

Membru din 24.08.2004
10.824 mesaje (1,82/zi)

Consultați informațiile WW pentru a vedea cum arată cu adevărat dieta fiicei dumneavoastră.
Nu scrieți totul aici.
În postările de până acum văd prea puțină nutriție de bază (în germană: prea puține puncte!)
Prea puțină varietate
Prea puțin (fructe) și legume
Vizualizare greșită a grăsimilor (grăsimi greșite și cantitate greșită)
După cum ați scris deja: prea puțin lichid
și chiar sub calciu și produse lactate

De asemenea, trebuie să știți că doar unul dintre punctele din țesătura greșită poate provoca probleme.
Prea puțină mâncare poate duce la o creștere la fel de mult ca prea mult, deoarece corpul a trecut la foamete și buncăruri TOT CE este oferit.

Construcția musculară durează mult mai mult pentru a fi determinată la scară (Hello Marc W)

Deci pur și simplu ca cel mai important aliment pentru gândire

KM este un mesaj scurt (stânga sus despre „Cheful meu”)
câmp roșu = KM disponibil. . . câmp verde = fără KM.
Numai KrönchenUser poate introduce imagini și (alte) smileys în fire.
Non-coroanele pot \ "tasta doar unele dintre emoticoanele coroanei \"
(Pe lângă cei al căror cod este inserat în text făcând clic pe el. - Deci; -) pentru)

Un KM la momentul potrivit economisește foarte multă durere de inimă