Nivelul zahărului din sânge nivelează tot ceea ce ar trebui să știi
Aproape orice valoare a sângelui este la fel de cunoscută ca zahărul din sânge și totuși nu este ușor de înțeles. Cu toate acestea, mai ales în cazul diabetului zaharat, trebuie să știți ce înseamnă nivelul zahărului din sânge. Aici puteți afla tot ce trebuie să știți.
Cuprins
- Nivelurile de zahăr din sânge - ce este oricum?
- Înțelegeți nivelul zahărului din sânge
- Măsurați nivelul zahărului din sânge
- Măsurați pas cu pas nivelul zahărului din sânge
- Nivelurile de zahăr din sânge fără vârfuri
- Memoria zahărului din sânge - valoarea HbA1c
- De ce ar trebui să fii cu ochii pe zahărul din sânge?
- Scăderea nivelului de zahăr din sânge
- Rețete pentru un nivel stabil de zahăr din sânge
- Întrebări frecvente - cele mai frecvente întrebări
- Cât de mare este o valoare normală a zahărului?
- Ce niveluri de zahăr din sânge sunt periculoase?
- Ce alimente scad glicemia?
- Cunoștințe de luat
Nivelurile de zahăr din sânge - ce este oricum?
Aceasta este o valoare de laborator care indică cantitatea de glucoză din sânge. Glucoza, numită și zahăr din struguri, este zahărul pe care organismul nostru îl folosește pentru a furniza energie celulelor. Glucidele ingerate sunt descompuse în molecule mai mici din intestin și apoi ajung în sânge. Pancreasul eliberează hormonul insulină, astfel încât zahărul să poată fi absorbit de celule.
Glicemia variază în mod normal pe parcursul unei zile. Dimineața există foarte puțină glucoză în sânge, iar valoarea crește după masă. La persoanele sănătoase, pancreasul produce hormonul insulină după cum este necesar, iar zahărul din sânge scade la valoarea sa normală. Apropo, hormonul glucagon mai puțin cunoscut este antagonistul insulinei. Se asigură că glucoza stocată intră în sânge atunci când nivelul zahărului din sânge este scăzut.
Înțelegeți nivelul zahărului din sânge
Valoarea zahărului din sânge poate fi dată în două unități:
- Milimoli pe litru (mmol/l)
- Miligrame pe decilitru (mg/dl)
Deoarece nu există un acord internațional în care dintre unități ar trebui să se acorde valoarea, ambele circulă în paralel și adesea provoacă confuzie. Dacă zahărul din sânge este dat în mmol/l, atunci se înțeleg părțile de zahăr dizolvate pe volum. Mg/dl se bazează pe greutatea zahărului dizolvat per volum.
Dacă valoarea zahărului din sânge este determinată dimineața înainte de prima masă, se numește zahăr din sânge în repaus alimentar. Dacă valoarea zahărului este măsurată complet independent de mese, aceasta se numește ocazional valoarea zahărului. Dacă un medic efectuează un test oral de toleranță la glucoză (oGTT), concentrația de glucoză din sânge este măsurată la două ore după un aport de 75 de grame de zahăr.
În tabel puteți vedea valorile glicemiei atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru persoanele cu diabet netratat. Ele se referă la adulți.
| sub 100 mg/dl (5,6 mmol/l) | sub 130 mg/dl (7,2 mmol/l) | sub 140 mg/dl (7,8 mmol/l) |
| peste 126 mg/dl (7,0 mmol/l) | peste 180 mg/dl (10 mmol/l) | peste 200 mg/dl (11,1 mmol/l) |
Dacă nivelurile de zahăr sunt între cele ale oamenilor sănătoși și bolnavi, se vorbește despre prediabet. Un semn de avertizare, ca să spunem așa, că diabetul ar putea fi în curând prezent.
Măsurați nivelul zahărului din sânge
Medicul poate stabili zahărul din sânge într-o probă de sânge din laborator, dar măsurarea nu este doar o afacere pentru profesioniști. Micometrele de glucoză din sânge ajută, în special diabeticii din viața de zi cu zi, să controleze glicemia. Cu toate acestea, cât de des ar trebui să aibă loc o astfel de măsurare este individuală. Cel mai bine este să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
Ca o orientare vagă, se aplică următoarele sfaturi: Dacă tratamentul se bazează pe o dietă fără medicamente, este suficientă o măsurare o dată pe săptămână. Dacă pacientul ia deja medicamente, dar nu a luat încă insulină, ar trebui să măsoare nivelul zahărului din sânge în fiecare zi. În plus, o dată pe săptămână se recomandă un profil zilnic cu trei până la patru măsurători. Dacă un pacient este tratat cu medicamente și insulină, este necesară o măsurare zilnică.
Măsurați pas cu pas nivelul zahărului din sânge
Iată instrucțiunile pentru dispozitivele de măsurare clasice cu lancete și benzi de testare:
- Spălați-vă bine mâinile, cel mai bine este să folosiți apă caldă pentru aceasta, deoarece aceasta stimulează circulația sângelui. Apoi uscați-vă bine mâinile.
- Introduceți o nouă lancetă înainte de fiecare măsurare. Procesul exact variază în funcție de dispozitivul de lansare pe care îl utilizați.
- Introduceți banda de testare în contor. Folosiți numai benzi de testare care sunt în stare perfectă și pot fi luate direct din borcan.
- Așezați dispozitivul de lănțuit pe partea unui vârf al degetului. Apăsa pe trăgaci. Dacă nu există picătură de sânge, puteți apăsa ușor vârful degetului, dar nu îl puteți stoarce.
- Țineți cu atenție banda de testare pregătită de picătura de sânge pentru măsurare.
- Așteptați rezultatul și notați valoarea zahărului din sânge împreună cu data și ora.
Nivelurile de zahăr din sânge fără vârfuri
Măsurarea continuă a zahărului tisular (CGM) este adecvată în special pacienților care trebuie să-și măsoare foarte frecvent nivelul zahărului din sânge. Un senzor este lipit de braț sau stomac, este conectat la un fir de măsurare din țesutul gras subcutanat și măsoară zahărul țesut acolo aproximativ la fiecare cinci minute.
Există și alte metode de măsurare, cum ar fi senzorii neinvazivi sau câinii de avertizare a diabetului, care sunt proiectate pentru a detecta o creștere sau scădere a nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, aceste metode nu sunt testate în mod adecvat, dar pot servi drept garanții suplimentare.
Memoria zahărului din sânge - valoarea HbA1c
Valoarea zahărului din sânge oferă doar un instantaneu. Pentru a putea face o declarație despre zahărul din sânge pentru o perioadă mai lungă de timp, medicii au valoarea HbA1c determinată în laborator. Aceasta este o sub-formă de hemoglobină (pigment roșu din sânge) de care sunt atașate particulele de zahăr.
Dacă nivelul zahărului din sânge este crescut pe o perioadă mai lungă de timp, legătura dintre zahăr și hemoglobină devine insolubilă și rămâne la locul său pentru întreaga viață a celulei sanguine, care durează aproximativ trei luni. Astfel, valoarea HbA1c oferă informații despre nivelul zahărului din sânge al pacientului în ultimele câteva săptămâni și, prin urmare, este denumită și memoria glicemiei.
La persoanele sănătoase valoarea este între 4,5 și 5,7 la sută, la persoanele bolnave peste 6,5 la sută.
De ce ar trebui să fii cu ochii pe zahărul din sânge?
Dacă nivelul zahărului din sânge crește, acest lucru nu este lipsit de consecințe. Diabetul de tip 1 poate duce la cetoacidoză, în care sângele devine acid și pacienții pot cădea într-o comă diabetică care pune viața în pericol.
Acest lucru este rar cazul diabetului de tip 2, dar un nivel ridicat de zahăr din sânge duce la boli secundare, cum ar fi retinopatia diabetică, accident vascular cerebral, atac de cord sau rinichi deteriorat. Prin urmare, controalele regulate sunt utile.
Scăderea nivelului de zahăr din sânge
La persoanele sănătoase, hormonii din pancreas reglează glicemia. La diabetici, însă, această reglementare este perturbată. Terapia nutrițională cu modificări ale stilului de viață este adesea suficientă singură pentru a recâștiga controlul nivelului de zahăr din sânge.
Metoda LOGI poate ajuta diabeticii să aducă valorile în intervalul normal. Este o formă de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.