No Time to Eat - Ern; conducere

Luxemburg · Sarah Chernigov

După succesul de milioane de dolari „No Time to Eat”, canalul apare aici la nivelul următor. Sarah Tschernigow vă arată de ce nutriția este mai mult decât regimul alimentar, pierderea în greutate și mâncarea, și anume tot ceea ce vă hrăniți! Cu lovituri prietenoase în fese, limbaj direct și vorbire reală, ea îți arată cum poți duce o viață de succes cu o dietă potrivită, mai multă energie și astfel o viață de succes.
Pentru toți cei care vor să treacă la nivelul următor!

Sarah Tschernigow este antrenor de nutriție și viață din Berlin. Sarah ajută femeile cu mai multă putere, încredere în sine și o relație relaxată cu nutriția și corpul și, astfel, cu o calitate a vieții mai bună.

A scris mai multe cărți, a câștigat mai multe premii și poate număra marii scenari precum Christian Bischoff și Tobias Beck printre cei mai importanți mentori ai săi.

Aici își transmite gratuit cunoștințele.
Esti acolo? Lasă un abonament! Multumesc pentru timpul acordat.

Afleveringen

Să ne antrenăm până la moarte?

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Suntem inundați de oportunități online de coaching online. Vă spun sincer: nu toată lumea are nevoie de un antrenor! Când chiar ai nevoie de ceva, vei afla mai jos.

Min 4 Un fenomen incitant
Min 6 De ce am participat la același seminar de 6 ori
Min 11 Sarcina unui antrenor bun - neînțelegere
Min. 15 exerciții de groază la seminar
Min 17 de antrenament are sens pentru tine?
Min 20 o minciună
Min 23 Care este subiectul tău? Puneți-vă această întrebare!
Min 29 Ceea ce nu-ți spune nimeni ...
Min 31 Cum poți recunoaște un antrenor bun
Min 34 De ce nu vreau nimic de la tine acum
Min 38 întrebare comunitară: Cum lupt împotriva îndoielii de sine?

Hei, ce mai faci? Blocare la jumătatea timpului I sfaturi energetice

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Nu, acesta nu este un episod corona, ci o serie cu impulsuri și întrebări bune pentru nivelul tău de energie + sfaturi nutriționale. Și NOU - răspund la întrebări din comunitatea Instagram.

Zijn he afleveringen the ontbreken?

Cea mai mare pârghie în nutriție - de ce nu scriu planuri!

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Mulți oameni care doresc să-și schimbe dieta o fac în moduri condamnate la eșec. Vă voi spune cum puteți găsi cea mai mare pârghie cu care puteți avea o influență pozitivă semnificativă asupra dietei sau trebuie să schimbați totul.

Zece întrebări nutriționale din partea comunității Încetinesc metabolismul Creșterea în greutate, în ciuda postului, a smoothie-urilor și multe altele.

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Multe întrebări despre nutriție au venit de la comunitate - printre altele, este vorba despre:
Minutul 4 - Creșterea în greutate în ciuda postului intermitent

Minutul 6 - ascunde dependența de bomboane

Minutul 13 - metabolism lent

Minutul 21 - Cum îmi recapăt credința în mine?

Minutul 26 - Smoothies bune sau rele

Minutul 29 - reduce cantitatea de alimente

Minutul 31 - bebeluș și lipsa somnului

Minutul 34 - adaptați macrocomenzile în construcție

Minutul 40 - Poți pierde în greutate fără să faci mișcare?

Q3 raport energetic I cel mai scump coaching Îmi place I camera de urgență I dezastru

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Rapperul Kontra K ca invitat: "Trebuie doar să o faci!"

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Este unul dintre cei mai de succes rapperi din Germania și, de asemenea, un boxer ambițios - cu două zile înainte de lansarea noului său album „Vollmond”, l-am întâlnit pe Kontra K la Berlin și i-am vorbit despre ambiție, disciplină și succes.
Am jucat și noi: rapper sau boxer? Kontra K a zărit din rufe:)

Cum doriți? Cunoaște-ți obiectivele!

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Suntem întotdeauna stăpâni în a ști ceea ce nu vrem. Dar cum vrei? Un episod despre cunoașterea obiectivelor tale, despre copiii de pe rama de urcare și spălarea mâinilor fără săpun:)

Imediat mai multă energie!

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Fii duminică, 20 septembrie Live online la ora 10: ENERGIZE your Life - evenimentul unic în care veți afla cum vă sporim energia + puneți-mi întrebările în direct - gratuit:

Da, mai multă energie la simpla apăsare a unui buton! Hammer, cine nu și-ar dori asta. În acest episod se vorbește foarte mult și cele mai bune hacks ale mele pentru mai multă energie imediat.

Te răsplătești cu mâncare? Nu!

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Înregistrați-vă pentru „Energizați-vă viața” - energie gratuită care se întâmplă pe 20 septembrie. Link dedesupt.

Una dintre cele mai frecvente afirmații pe care le aud în coaching este: mă răsplătesc cu. Ciocolată, chipsuri sau orice altceva.
În acest episod vă voi explica de ce nu cred în principiul recompensei și care este abordarea abundenței.

Cum merge o viață împlinită, de succes, Christian Bischoff?

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Acest episod merge adânc! Cel mai bine este să luați notițe. Astăzi este vorba de conștientizare - dacă vine vorba de antrenorul mental Christian Bischoff, calitatea centrală a timpului post-coroană pentru a experimenta împlinirea și succesul adevărat.

Câștigă o carte semnată de Christian: Distribuie episodul pe Instagram (Poveste), etichetează-mă pe Christian și pe mine (până marți la 18:00).

Cerința de bază pentru succes (despre care nu vorbește nimeni)

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Înscrieți-vă gratuit la seminarul web Energizer din 20 septembrie (Duminică) și puneți-mi întrebările LIVE!

Sună întotdeauna ca bla când oamenii spun „Succesul începe în cap”. Cum îți place când mă apuc de asta și spun: „Și succesul se termină în cap!”?
Astăzi vorbim despre o cerință de bază despre care nu vorbește nimeni.
Și indiferent de ce este o viață de succes din punctul tău de vedere - dacă nu îndeplinești acest punct, nu vei ajunge mai departe!

Secretul energiei

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Înregistrați-vă gratuit la „Energizați-vă viața” https://notimetoeat.de/energie

Unii oameni au energie toată ziua, alții deloc. De ce este asta? Și cum te numeri printre energizatorii înalți? O să-ți spun!

Cea mai bună nutriție

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Între toate tendințele, miturile și dietele, mulți nu mai știu ce este de fapt bun și potrivit pentru ei. În adevăr, este destul de simplu. În acest episod, vă voi explica cum să găsiți cea mai bună dietă și de ce puteți arunca restul în coș.

Să începem! După 2 minute veți ști dacă sunteți în locul potrivit

• Beluist mai târziu Beluist mai târziu
• Markeri ca viteză rapidă
• Beoordeel
• Descarca
• Ga naar de podcast
• Delen

Cum sunt legate nutriția, energia și succesul. Ce îți doresc pentru tine și de ce nu voi fi întotdeauna amabil. #Discuție reală

---