Nordic Walking - Asociația de Schi de Stat Bremen
Drumețiile/nordic walking te mențin în formă și sănătos. Drumeții/nordic walking pot fi făcute la orice vârstă și în orice anotimp. Stimulează simțurile, este benefic pentru metabolism și în mod natural
Articulațiile, mușchii și cel mai important menține inima în formă.
// Săptămâna de drumeții de vară în Dolomiți
22-29 septembrie 2021
Această săptămână de drumeții este special concepută pentru „generația 55 plus”. Pentru detalii și înregistrare, consultați www.bremer-ski-club.de
Drumeții/nordic walking sunt, de asemenea, oferite tot mai mult în cluburile din LSV Bremen. Membrii asociațiilor LSV Bremen pot participa acum la excursiile Clubului de schi Bremen.
// Excursie de iarnă Ötztal
14-21 martie 2021 la Niederthai
// Ce este special la Nordic Walking?
Faceți sport ușor și rămâneți sănătos, care nu vrea. Bate în mână și pleci? Nu este atât de ușor. Pentru a practica în mod corespunzător acest sport natural, aveți nevoie de îndrumarea unor antrenori experimentați de nordic walking. O posibilitate de a învăța acest lucru în mod corespunzător este, bineînțeles, în cluburile LSV Bremen. Pentru a intra în formă, un stil de viață activ fizic și sănătos este, desigur, indispensabil.
Mersul nordic permite antrenament intensiv și care promovează sănătatea cu „bețele”. Nordic walking
aproape 90 la sută din toți mușchii sunt folosiți. În special, zonele altfel puțin antrenate, cum ar fi umerii și spatele, sunt întărite. Dar rezistența și arderea grăsimilor nu sunt neglijate cu un consum de calorii de aproximativ 500 de calorii pe oră.
// Deci, doriți să vă activați, să vă deplasați într-un grup și să încercați ceva nou?
Pentru că „CINE SE odihnește, asta se ruginește”. Această înțelepciune populară poate fi veche, dar nu și-a pierdut nicio relevanță. Puteți găsi ofertele de Nordic Walking ale Asociației de Schi de Stat din Bremen pe site-ul lor web. Adresele de internet pot fi găsite în prezentarea generală a clubului aici, în revistă sau la www.landesskiverband-bremen.de/verband/vereine.
// Instruire Nordic Walking și educație continuă 2021
În Bremen, în primăvara anului 2021, este planificată o pregătire de bază și avansată pentru toți formatorii de mers nordic cu certificare DSV. Data și locul de desfășurare vor fi anunțate în timp util pe site-ul web LSV Bremen.
// Suport cu întrebări
Ca vorbitor de drumeții/nordic walking în LSV Bremen, aș dori ca toate cluburile și cetățenii din Bremen care sunt interesați de
Drumețiile/Nordic Walking trebuie să sprijine și să reunească toate întrebările (antrenament, educație suplimentară, activități comune, de exemplu excursii de drumeții în Munții Harz etc.) pentru a consolida și promova împreună aceste sporturi sănătoase în Bremen.
Sunt întotdeauna disponibil pentru întrebări, sugestii sau, desigur, pentru critici.
Persoană de contact
Bernd Wundersee
Difuzor nordic walking
Tel. (0421) 21 28 45
[email protected]