Nordic walking sfaturile noastre pentru a vă proteja de insectele din pădure NEWFEEL

Întărește-ți întregul corp în timp ce oxigenezi. Și da, mersul pe jos nordic face sport în timp ce te distrezi într-un mediu natural, pentru a lua o gură de aer proaspăt. Te văd venind! Insecte, țânțari, albine ... Aceste animale mici vă pot face viața dificilă rapid ...

Cu ajutorul antrenorului nostru de mers nordic Frédéric Lefebvre, am decis să vă ușurăm viața. Să aflăm aceste mici sfaturi pentru mersul în siguranță !

sfaturile

Sfatul nr. 1: A trusă de prim ajutor, se pregătește.

Când Frédéric pleacă singur sau însoțit de grupul său de membri, el nu uită mai ales echipați-vă cu câteva produse că îl cheamă pe al său "indispensabil":

- A lichid fiziologic pentru ochi;
- A pensetă pentru dars sau spini;
- De comprese specifice pentru blistere;
- A pereche de foarfece;
- A dezinfectant.

Când participă la trasee de mers nordic mai lungi în autonomie pe parcursul mai multor zile, el poartă și el o oglindă de supraviețuire și o pătură de supraviețuire. Și, desigur, niște gustări și ceva de hidratat !

• Dar ai grijă să nu atragi viespi sau albine: