Notebook-ul My Zero Sugar Citeste!

Marie-Laure ANDRÉ, Isabelle MAROGER

Problema zahărului? Nu numai că te face dependent, ci declanșează depozitarea grăsimilor și creează pofte de mâncare. Există o singură soluție pentru a pierde în greutate: îndepărtați zaharurile adăugate și pariați pe cerealele cu IG scăzut (creșterea puțină zahăr din sânge în sânge, pentru că da, cereale. Problema zahărului? Nu numai că vă face dependent, dar vă declanșează stocarea grăsimilor și creează pofte. O soluție pentru a pierde în greutate: eliminați zaharurile adăugate și pariați pe cereale cu un IG scăzut (creșterea nivelului scăzut de zahăr din sânge, pentru că da, și cerealele sunt zaharuri!). este: un zahăr pas cu pas detoxifiere + sfaturi personalizate de la un dietetician + metoda infailibilă de monitorizare a bullet journal.
Rezultat: un jurnal de slăbire de peste 3 luni în versiunea super power! Este atât un ghid zero zahăr, cât și un antrenor pentru a-l stabili, a corecta fisurile, a rămâne motivați și a vă atinge obiectivele în mod durabil !

sugar

În program:O evaluare inițială pentru măsurarea consumului de zahăr și determinarea profilului de dependent de zahăr: dependent total? dependent care ignoră sau este dependent de îndulcitori/produse ușoare ?