NOU Aplicația de la te ajută să slăbești după sarcină
În medie, fiecare femeie câștigă aproximativ 13-20 kg în timpul sarcinii. Kilogramele suplimentare ar trebui apoi reduse cât mai repede posibil. Aplicația Abhaben.com acceptă procesul de slăbire și ajută la controlul greutății pe termen lung.
Timp de nouă luni, corpul se schimbă, câștigând treptat câteva grame în plus. Desigur, după sarcină este nevoie de timp pentru ca greutatea să se normalizeze din nou. Odată cu nașterea copilului, greutatea este deja redusă cu câteva kilograme. Dar ginecologii și moașele știu că organismul are nevoie de cel puțin încă 9 luni pentru a reveni la greutatea sa anterioară. Dietele excesive sau faptul că nu mănânci suficientă hrană sunt modalitatea greșită de a deveni din nou subțire. O dietă echilibrată în combinație cu exercițiile fizice readuce vechea siluetă în mod natural.
Este important să oferiți corpului în jur de șase săptămâni pentru a se recupera și a se regenera imediat după naștere. Apoi, puteți începe să faceți pași mici pentru a readuce corpul în formă. Noua aplicație de pe abhaben.com acceptă acest proces. La început, greutatea inițială și ținta sunt introduse pur și simplu, iar aplicația ajută la atingerea greutății dorite și la menținerea ei pe termen lung.
Pași mici către un mare succes
Cu urmărirea nutrițională, este întotdeauna vizibilă cerința zilnică a valorii nutriționale. Toate alimentele consumate pot fi scanate cu ușurință cu ajutorul scanerului de coduri de bare. Cu planificatorul de meniuri este chiar posibil să înregistrați valorile nutriționale și caloriile unui fel de mâncare complet.
În plus față de dieta potrivită, exercițiul nu ar trebui să lipsească desigur. În selecția largă a celor mai populare sporturi, sportul dorit poate fi selectat cu ușurință. La pornire, tot ce trebuie să faceți este să apăsați cronometrul și aplicația calculează automat caloriile arse. Activitățile complete sunt apoi compilate într-un grafic și pot fi analizate și evaluate.
Dacă cerința zilnică a fost îndeplinită, s-a pierdut în greutate sau s-a făcut ceva sport, vei fi recompensat cu realizări. Acestea pot fi colectate și arată ceea ce s-a făcut deja. Prietenii și persoanele cu gânduri similare din comunitate creează o motivație suplimentară. Acestea pot fi ușor adăugate la contactele aplicației. Folosind funcția de mesagerie internă, schimbul de informații despre nutriție este la fel de ușor ca și programarea pentru a face sport împreună.
Toți cei care doresc să slăbească pot descărca aplicația gratuită de pe abhaben.com în Google Playstore (pentru dispozitive Android) și în iTunes App Store (pentru iOS).
