Noua dietă imună

Fă-o singur

Noua dietă imună

Durata dietei: 7 zileMesele pe zi: 5Ø Aport de calorii pe zi: 1170 kcal

Slăbiți și întăriți sistemul imunitar în același timp? Este de fapt posibil? Faptul este că cei care mănâncă mai puțin iau și mai puține substanțe vitale (în special vitamine, minerale, substanțe vegetale secundare). Dar tocmai de asta are nevoie urgent organismul nostru pentru a întări sistemul imunitar. De aceea, este deosebit de important pentru cure și diete să mănânce bogat în substanțe vitale. Asta înseamnă: cât mai multe fructe și legume proaspete, deoarece alimentele noastre vegetale conțin cu greu calorii și sunt, de asemenea, cei mai importanți furnizori de substanțe vitale. Important: Vitaminele și substanțele vegetale secundare trebuie absorbite în același timp pentru a-și putea dezvolta efectul optim. Și numai natura însăși oferă acest amestec, adică fructe, legume și ierburi.

Numai cele mai bune pentru sistemul nostru imunitar: O mulțime de fructe și legume proaspete

Fructele și legumele întăresc sistemul imunitar și optimizează aprovizionarea cu substanțe vitale. Deoarece aportul de alimente este redus în cure de curățare și diete (datorită alimentației mai puține!), Este recomandabil să optimizați aprovizionarea cu substanțe vitale. Consumați multe fructe și legume proaspete și beți sucuri proaspete de plante (disponibile în farmacii și magazine de produse naturiste). Acestea conțin întregul inel al ingredientului activ al plantei și, prin urmare, toate vitaminele, mineralele și toate substanțele vegetale secundare importante. Cele mai importante efecte pentru dieta imună: combinația de ingrediente active din substanțe vegetale secundare, vitamina C și alte vitamine conținute în fructe și legume stimulează metabolismul și pierderea de grăsime. De asemenea, asigură îngrijirea optimă a pielii, părului și unghiilor și crește vitalitatea și sistemul imunitar.

Rețetele de 7 zile le puteți găsi în următoarele articole. Sunteți binevenit să ne împărtășiți experiențele dvs. (info (at) portal-fuer-die-frau.com). Vă dorim mult succes în slăbit!

Referință foto: Wirths PR

Evaluarea dietei

Slăbi ****
saturare ****
Alimentare cu nutrienți *****
digestie ****
Practic ****
Pentru oamenii muncii **
cheltuieli ***