Nouă tendință nutrițională Alimente solide în loc de terci
Un nou concept nutrițional pentru bebeluși a ajuns în Germania: după alăptare, copilul nu mai este hrănit cu terci. În schimb, puneți mâncare solidă în fața lui și lăsați copilul să decidă ce și cât să mănânce. Pediatru Dr. Nadine McGowan evaluează riscurile tendinței.
Aceasta este ceea ce medicul pediatru Dr. Nadine McGowan
Oricine se gândește la tranziția dintre alăptarea bebelușului și prima adăugare de alimente probabil că se gândește în primul rând la terci de morcovi din borcan. O nouă tendință nutrițională din Anglia urmează acum o filozofie diferită. În consecință, copilului nu trebuie să i se administreze terci după alăptare, ci trebuie confruntat direct cu alimente solide. În limba engleză, această metodă se numește „înțărcarea condusă de bebeluși”, care poate fi tradusă aproximativ prin „introducerea alimentelor complementare condusă de bebeluș”. Ideea din spatele ei: copilul ar trebui să decidă singur ce și cât să mănânce. Acest lucru ar trebui să promoveze un comportament alimentar sănătos și să evite obezitatea.
Suprasolicitare și malnutriție
Cu toate acestea, metoda inventată de consilierul britanic pentru sănătate Gill Rapley (60 de ani) nu are sens: Pe de o parte, copiii de această vârstă sunt, de obicei, pur și simplu copleșiți de faptul că mănâncă singuri. De exemplu, dacă bebelușul are aproximativ șase luni, bucata de fruct din fața lor va scăpa probabil din degete tot timpul. Iar cei câțiva dinți pe care îi are deja nu pot măcina alimentele suficient în acest moment. Acest lucru poate duce la înghițirea copilului de bucăți prea mari. Există riscul sufocării! Al doilea risc major: copilul pur și simplu nu mănâncă suficient - și nu mai este alimentat cu nutrienți suficienți. Și, la rândul său, are efecte negative asupra dezvoltării creierului. Toate informațiile despre o astfel de malnutriție pot fi găsite în articolul „Ajutor, copilul meu nu vrea să mănânce!”.
Există deja numeroase postări pe Internet de la părinți care doresc să se liniștească că și copilul poate fi alăptat. Dar numai asta nu poate preveni o deficiență de nutrienți: laptele matern, de exemplu, este foarte scăzut în fier. Copiii mici au nevoie de mult fier pentru dezvoltarea lor, mai ales în primul an de viață - și majoritatea dintre ei și-au epuizat deja depozitele de fier cu aproximativ șase luni. Prin urmare, necesitatea nutrițională trebuie acoperită prin consumul de alimente. Cercetătorii din Noua Zeelandă au examinat exact această problemă a tendinței nutriționale într-un studiu. Rezultatul: Cu înțărcarea condusă de bebeluși, copiii consumă de fapt mult mai puțin fier, zinc și vitamina B12 decât în cazul hrănirii cu terci. Pe de altă parte, nu există niciun studiu științific până în prezent care să demonstreze că tendința dietei are efecte pozitive asupra copilului.
Și ce tip de dietă este cea potrivită?
Comisia de nutriție a Societății germane de medicină pentru copii și adolescenți recomandă în continuare hrănirea copiilor cu terci pentru a asigura îngrijirea optimă. Dar asta nu înseamnă că nu poți oferi copilului mâncare solidă și să vezi cum reacționează la aceasta. Părinții ar trebui să acorde o atenție deosebită atunci când copilul prezintă semne de saturație. Aceasta include, de exemplu, descendenții care își întorc capul sau împing mâna cu lingura deoparte. Asigurați-vă că oferiți doar alimente moi - de exemplu o bucată de banană, avocado sau broccoli gătit. Apoi, copilul poate purta mâncarea cu limba și nu trebuie să vă faceți griji prea mult pentru a le înghiți. De asemenea, este important să nu vă lăsați copilul singur cu mâncarea - asigurați-vă că nu își pun în mod accidental prea mult în gură și apoi sufocați cantitatea.