Noua tendință nutrițională Sirt Dieta alimentară; InSideBerlin

Bună dimineața iubirilor mele,

noul nume din cerul miracol al dietei este: Dieta Sirtfood.

Sirtuina este o proteină specifică care ajută corpul să construiască mușchii și să ardă grăsimile în timp ce întărește sistemul imunitar.

În prima săptămână - conform autorilor Aidan Goggins și Glen Matten - nu ar trebui să consumați mai mult de 1000 de calorii și în a doua nu mai mult de 1500 de calorii.

Toate alimentele care stimulează așa-numitele „gene slabe” din organism sunt numite alimente sirt.

Alimente recomandate bogate în sirtuină:

Afine
Căpșune
Citrice
soia
Nuci
țelină
Merele
cepe roșii
curcumă
Kale
usturoi
ulei de măsline nativ
Cafea neagra
Ciocolată cu un conținut foarte mare de cacao

Se presupune că dieta a fost testată pe 40 de persoane care nu numai că s-au simțit mai active și mai potrivite odată cu schimbarea dietei, dar au și pierdut în medie 5-7 kilograme pe săptămână.

Cum arată exact planul nutrițional al dietei Sirtfood poate fi găsit în carte - SIRT Food Diet - O revoluție în sănătatea și pierderea în greutate - și este disponibil în magazinele de pretutindeni.

Fii sportiv - ne vedem curând - Michaela ta