Noul corp după naștere - EDIȚIA F
Sarcina, nașterea, alăptarea - corpul se schimbă în acest timp, dar uneori corpul nou și sinele vechi nu se potrivesc. Un raport de experiență.
Mama m-a întrebat recent uimită de ce nu sunt mulțumită de noua mea greutate. Fiica mea s-a născut acum cinci luni, am luat șapte kilograme în timpul sarcinii, acum cântăresc cu douăzeci de kilograme mai puțin, fără dietă și fără mișcare.
Nașterea a fost obositoare, în trei cuvinte scurte: cocktail de muncă, ventuză, stargazer. A fost o luptă pentru mine și bebelușul meu. Am pierdut mult sânge și nu m-am putut ridica după aceea. Dar nu a fost timp să mă relaxez, copilul meu sa născut în sfârșit și avea nevoie de mine. În calitate de noi părinți, eu și soțul nostru eram chiar la început. Din cauza pierderii de sânge, a trebuit să iau tablete de fier în primele câteva săptămâni. În ciuda slăbiciunii mele, am început să alăptez și încă o fac. Cele șapte kilograme din sarcină au dispărut imediat după naștere. După aceea, a coborât treptat în jos pe cântar.
Este o chestiune diferită dacă cineva face o alegere conștientă pentru a pierde în greutate. Exercitiile fizice, schimbarea dietei sau a dietei, te ocupi de propriul corp si esti fericit atunci cand obiectivul este atins.
Situația este diferită dacă pierderea în greutate are alte cauze și imaginea corpului nu se mai potrivește cu sine. Sentimentul corpului meu nu este în prezent pozitiv. Fiica mea mică este centrul atenției mele. Cercetarea pe internet constă în prezent din întrebări precum: Ce îmi ajută bebelușul cu dinții? Când pot sta bebelușii? Cu ce legume încep dieta complementară? Propriul tău corp este în spate. Dureri de spate și articulații - nu contează. Un blocaj dureros al laptelui în sân - nu contează. Căderea hormonală a părului - nu contează. Oboseala continuă și cu greu energie - nu contează. Nici capul meu nu a realizat cu adevărat schimbarea. Când mă uit în oglindă, abia mă simt diferit. Totuși, sunt surprins de fiecare dată când toate hainele mele vechi sunt prea mari. De asemenea, cumpărăturile nu sunt distractive pentru mine în acest moment. Un centru plin al orașului, puțin timp, pentru că vreau să fiu din nou acasă până la următoarea alăptare, toate acestea mă stresează, aș prefera mult să stau pe canapea și să mă alint cu bebelușul meu. Cumpărăturile online nu fac excepție, deoarece ulterior pachetul de returnare trebuie transportat la sucursala dreaptă din centrul orașului.
Întotdeauna am avut mai multe pe șolduri, dar niciodată nu am simțit cu adevărat nevoia de a dieta. Silueta și dulapul meu erau prietenii mei. Nu-mi pasă ce cred ceilalți despre mine și, de obicei, nu cred doar cel mai bun dintre ei.
Timp de îngrijire
În acest moment presupun că vechea mea greutate va reveni după înțărcare și la sfârșitul concediului pentru creșterea copilului, mai ales când au revenit o rutină zilnică regulată și orele normale de masă. Dar atunci mă voi confrunta cu întrebarea, rămân relaxat și îmi las corpul să o facă sau îmi adopt noul corp ca un upgrade la maternitate și încerc în mod conștient să păstrez greutatea?
Vreau să fiu un model pentru fiica mea, să o învăț să se accepte și să se iubească pe ea și pe corpul ei. De asemenea, vreau să o învăț un stil de viață sănătos și durabil. Cu siguranță nu îmi va afecta sănătatea să mă uit la greutatea mea. Pe de altă parte, noul meu corp nu ar trebui să fie punctul central și să ia plăcerea unei vieți plăcute. Deci, este important să găsesc o cale de mijloc și să devin una cu mine.