Nu a fost deloc atât de dificil
Discuția nu a fost atât de dificilă. 10 kilograme au dispărut:) im De succes și există mai multe Forum în domeniul poveștilor de succes; Bună ziua dragilor mei. Aș vrea să vă povestesc acum. La începutul lunii ianuarie am stat în fața oglinzii și am fost uimit că am doar pantaloni,
- Slimming.com
- forum
- Motivație - Povești de succes - Jurnale
- Povesti de succes
- De succes și există mai multe
- Nu a fost deloc atât de dificil. 10 kilograme au dispărut:)
Nu a fost deloc atât de dificil. 10 kilograme au dispărut:)
Aș vrea să vă povestesc acum.
La începutul lunii ianuarie am stat în fața oglinzii și am fost uimit că am doar pantaloni de mărimea 42.
Ca acum . Întotdeauna am schimbat 38 de dimensiuni sau ceva. Nu se poate!
Hopa, pantalonii mei de vară din 38 îmi urcă doar în genunchi
Experiența cheie a fost această zi și instantaneul de Revelion.
Am fost acolo. Din spate, ușor în lateral.
Cu fundul larg și picioarele în formă și o ușoară bărbie dublă.
Fotografia s-a dus direct la coșul de gunoi și m-am uitat la soțul meu cu capul roșu. Am întrebat foarte liniștit: Sunt chiar atât de grasă?.
"O dragă, te iubesc așa cum ești!".
Răspuns greșit. sau poate doar cel care a stat și a apăsat comutatorul.
Dilema a început în urmă cu aproximativ 4 ani.
Am încetat să fumez.
Poate că am fost atent la silueta mea, dar în timp am înșelat 10 kilograme. Mi s-a părut „neobservat” pentru că într-adevăr nu simțeam acea grăsime .
De asemenea, a slăbit 2-3 kilograme. dar apoi se închide din nou. Pentru că îmi plăcea ciocolata și avea un gust bun. Deci seara o tablă în pat. Sau praline sau un baton de ciocolată rapid între ele și ceva „tras” de brutar.
Toată lumea de aici știe. Sau.
În acea zi, întregul meu comportament la cumpărături și dieta mea s-au schimbat!
Am slăbit 10 kilograme. Și îmi mențin greutatea constantă de aproximativ 4 săptămâni.
Este pur și simplu mișto să te uiți în oglindă și să te privești totuși cu imaginea veche în minte.
- Uau, arăt foarte bine.
Uneori nu cred deloc.
ADEVĂR SUNT EU .
Am început să fac dietă în urmă cu mai puțin de 5 luni. Să-mi schimb dieta. Să mă miște mai mult. Zumba și sala de gimnastică erau în programul meu zilnic.
primul kilograme încăpățânate au dispărut datorită shake-urilor Almased și WellMix. Yippie.
După aceea, mi-am schimbat complet întregul comportament alimentar.
O mulțime de salată și legume, am trăit mâncare combinând și încă îmi place!
De 2-3 ori pe săptămână sala de sport și Zumba și mai ales IEȘIREA au fost și au devenit super importante pentru mine.
10 kilograme de umflături și umflături inestetice fac parte din trecut.
Yippie.
Nu neg că nu mi-e frică să o iau din nou.
Dar oricum e bine
Dacă cred că aș fi mâncat prea mult cu o zi înainte, îmi înlocuiesc micul dejun cu un shake.
Uneori, aceasta este o dată pe săptămână, alteori de 3 ori.
Și acum sunt chiar dezgustat de ciocolată. Nici măcar nu-ți place să bei un shake cu aromă de ciocolată
Acum prefer mult să mănânc fructe și iubitele mele roșii
Omule, o poți controla atât de frumos.
Sunt atât de mândru de mine.
Vechile mele 42 de haine au ajuns în vechea colecție de haine și acum sunt lucruri frumoase, reci și colorate în mărimea S/M sau 38 în dulapul meu.
Sunt o persoană nouă și mă simt așa de bine.
Aș dori să mulțumesc tuturor celor care m-au susținut și motivat întotdeauna atât de tare, clubului meu de fitness super cool, soțului meu și copiilor mei!
Și mai presus de toate, Almased și eu
am facut-o
Dacă doriți să aflați mai multe, sunteți binevenit să aruncați o privire asupra TB-ului meu .