Nu există o nouă acceptare rapidă în fiecare săptămână! Hattingen
În fiecare săptămână, revistele pentru femei promovează o nouă metodă de dietă.
Vizibil mai subțire în 1 săptămână, acest lucru este posibil?
Ar fi frumos, dar realitatea este alta.
Kilogramele pot scădea mai repede în prima săptămână, dar este aproape totul despre apa pierdută.
Aportul caloric este adesea redus dramatic pe aceste diete minune, astfel încât
vedeți inițial un succes * aparent * pe cântar, dar acest lucru nu este permanent.
Dacă corpul se obișnuiește cu cantitatea mică de calorii pe care le consumă, trece la arzătorul din spate și se pregătește pentru foamete.
Grăsimea care stă pe șolduri este mai întâi reținută, iar presupusul succes inițial nu poate fi menținut sau continuat.
Frustrat de dieta strictă, care brusc nu are succesul dorit, te hrănești cu totul.
Schimbările drastice ale dietei, de exemplu sub 1200 kcal, dietele sub formă de pulbere, conținut scăzut de carbohidrați și Co, nu pot fi susținute mult timp și, din experiența mea, sunt sortite eșecului de la început.
Câți oameni știi care au reușit să-și reducă și să-și mențină permanent greutatea de-a lungul anilor ?
Deci, este mai bine să slăbești încet și sensibil decât să faci astfel de promisiuni dietetice
credeți și nu ați realizat nimic.