NU Forum Herbalife Alăptarea - Sfaturi, experiențe și schimburi pentru mamele care alăptează, vă rog

desemnare
Herbalife
Selecția alimentelor
Această dietă este cea mai cunoscută dintre dietele cu formulă. Cu dietele cu formulă, aportul de nutrienți este asigurat exclusiv prin administrarea de pulbere de nutrienți (amestec de pulbere și lapte degresat) și tablete (tablete de fibre, tablete de vitamină-calciu).

alăptarea

2 linguri de pulbere se amestecă cu 250 ml de lapte degresat și 6 tablete de fibre pentru a fi luate zilnic. În plus, tablete de vitamina-calciu pentru a acoperi necesarul de vitamine. Aceste linii directoare fac dieta foarte monotonă. În plus, dieta cu suplimente nu oferă toate efectele pozitive ale „hranei reale”, de exemplu în ceea ce privește prevenirea cancerului.

evaluare
Dieta tulpină portofelul. O cutie (= 20 porții unice timp de 5 zile) costă enorm de 110 DM. Nu este posibil un efect de învățare atunci când vă schimbați dieta. Efectele secundare posibile pot apărea sub formă de aritmii cardiace. Această dietă este recomandabilă numai cu asistență medicală regulată.
Durată
necunoscut
Concluzie
Nu se recomandă

Nu poți face o greșeală majoră cu (aproape) nimic de mâncat. În acest fel, vă distrugeți metabolismul atât de mult, încât la un moment dat vă veți îngrășa doar.
Schimbați-vă încet obiceiurile alimentare, pas cu pas. Incorporează cât mai mult exercițiu în viața ta de zi cu zi: mergi mai mult sau folosește bicicleta. Urcați scările (chiar dacă la început este foarte lent) în loc de scări rulante și ascensoare. Nu contează, orice este distractiv și stimulează din nou metabolismul.
Nu te pune sub presiune. Mai bine să luați doar jumătate din ea (adică 5 kilograme). Altfel vei fi dezamăgit dacă nu va funcționa.