Nu înțeleg! Sfaturi de alergare

înțeleg

  • clémrock
  • Autorul subiectului ->
  • Deconectat
  • Mesaje: 23
  • Mulțumiri primite 0

clémrock a creat subiectul: Nu înțeleg.

buna tuturor curajilor!

Asta a trecut mai mult de șase luni când alerg de 3 ori 1H/1h15 pe săptămână. Mă simt bine, fără durere, am recuperat rapid oboseala

ca majoritatea femeilor, mă cântăresc din când în când. ce citesc. + 3 kg în 6 luni fără a-mi schimba nici măcar obiceiurile alimentare. Nu am mâncat de când alerg.

Trebuie să fiu prost, dar nu înțeleg. Am crezut că practicarea sportului este benefică. Ei bine, nu pentru kilograme, așa că.

o observație .

ziua bună tuturor
Clem

Conectați-vă sau creați un cont pentru a vă alătura conversației.

  • Atomheart
  • -->
  • Deconectat
  • Postări: 4.211
  • Mulțumiri primite 6

AtomHeart a răspuns la subiect: Re: Nu înțeleg.

Conectați-vă sau creați un cont pentru a vă alătura conversației.

  • ou poched
  • -->
  • Deconectat
  • Mesaje: 8204
  • Mulțumiri primite 307

eggmollet a răspuns la subiect: Re: Nu înțeleg.

Conectați-vă sau creați un cont pentru a vă alătura conversației.

  • Fredx
  • -->
  • Deconectat
  • Mesaje: 6935
  • Mulțumiri primite 2

FredX a răspuns la subiect: Re: Nu înțeleg.

De fapt, atunci când începem să alergăm, pierdem rapid kilogramele în plus pe care le-am acumulat lăsându-ne.

Dar poate că nici nu ai avut de pierdut, iar alergarea doar ți-a transformat corpul, făcându-l mai puternic.

Ne puteți spune înălțimea și greutatea dvs. pentru a vedea dacă această ipoteză este plauzibilă ?

Conectați-vă sau creați un cont pentru a vă alătura conversației.

  • jblucas
  • -->
  • Deconectat
  • Postări: 656
  • Mulțumiri primite 0

jblucas a răspuns la subiectul: Re: nu înțeleg.

De fapt, atunci când începem să alergăm, pierdem rapid kilogramele în plus pe care le-am acumulat lăsându-ne.

Dar poate că nici nu ai avut de pierdut, iar alergarea doar ți-a transformat corpul, făcându-l mai puternic.

Ne puteți spune înălțimea și greutatea dvs. pentru a vedea dacă această ipoteză este plauzibilă ?

Ați vrea să spuneți că unele femei vor să slăbească chiar și atunci când sunt slabe?! Noooooon !

Mai serios, dacă respecti principiile de bază ale dietei (o dietă bogată în fructe și legume (de sezon), variată și într-o proporție echilibrată) și faci mișcare, greutatea ta va scădea în timp.