Nu mai fuma în mod natural datorită plantelor - plantelor și sănătății

Kudzu este planta la modă care nu mai fumează. Dar există multe alte ierburi care te ajută să reduci dependența, să te îmbolnăvești de tutun, să-ți învingi poftele, să te detoxifiezi corpul sau chiar să compensezi retragerea cauzată de renunțare. În această lună fără tutun, vă oferim câteva soluții naturale pe bază de plante (urzică, floarea pasiunii, valeriană, griffonie, sunătoare .) pentru a vă ajuta să scăpați de această dependență.

Tutunul stârnește o dependență zilnică ceea ce ne lasă oarecum aiurit. În această lună fără tutun și după o creștere suplimentară a prețului pachetului, mulți dintre voi doriți să renunțați. Să știi asta plantele te pot ajuta cu adevărat acolo.

Iată câteva rețete pentru a renunța la fumat în mod natural cu plante. Vă sunt oferite de Doctorul Marc Beck, precum și de medicii farmaciei Claudine Luu și Annie Fournier, Autori ai celor mai bune moduri naturale de a renunța la fumat (1).

Pregătirea pentru a renunța la fumat: ceai de urzică

Dacă este posibil, și spre deosebire de alte substanțe, este mai bine încetează brusc să fumezi, deoarece doar două țigări pe zi întrețin memoria corpului. Dar, pregătește-te psihologic să renunți la fumat, cu cel puțin două săptămâni înainte pentru a face pasul, de exemplu, notând într-un caiet motivații.

Claudine Luu și Annie Fournier au drenat și echilibrat ceaiul de plante te poate însoți:

Pregătiți un amestec cu 20 g din fiecare plantă următoare: Floarea pasiunii, păducel, urzică, cimbru, sunătoare, lemn dulce, angelică, rozmarin, brusture
Luați 2 linguri din acest amestec pentru 1 litru de apă clocotită.
Se lasă să se absoarbă 15 minute
Se bea călduț pe tot parcursul zilei (1 până la 1,5 litri pe zi)

Încetiniți nevoia și scăpați de tutun: valeriana

Mai multe plante te pot ajuta încetinește-ți pofta de țigări. Iată protocolul doctorului Beck:

Floarea pasiunii și valeriană: 1 capsulă fiecare de 2 până la 4 ori pe zi timp de 3 până la 4 luni
Extract de plante (EPS) de rhodiola + griffoniasau din Sunătoare + griffonia (întrebați farmacistul pentru amestec): 5 ml dimineața și seara timp de 3 până la 4 luni